آگاه: به نقل از وبدا، احمد نوربالا در رابطه با کنترل اضطراب در شرایط کنونی گفت: برای مدیریت استرس فرض کنید در بیابان یا جنگلی تنها هستید و تمامی راه‌های ارتباطی شما با دیگران قطع شده است. در این شرایط که کمک‌های جانبی کم شده است اولین کمک توکل است. وی ادامه داد: پروردگار فرموده است که در شرایط سختی و بزنگاه‌ها و تنگناها به خداوند توکل داشته باشیم و به او توجه کنیم؛ مولفه دوم امید است، در هیچ حالتی نباید امید را از دست داد زیرا امیدواری و تلاش کمک می‌کند تا پیش رویم.
نوربالا، اظهار کرد: بدترین مؤلفه در زندگی ناامیدی است که به افکار خود آسیب‌رسان کمک می‌کند، در چنین شرایطی که کلیه مردم پشت حاکمیت ایستاده‌اند و دفاع وطنی و میهنی مطرح است، امید و توکل دو مولفه مهم محسوب می‌شود. وی افزود: کارآمدی سومین مولفه مهم است به این معنا که هر فردی به هر اندازه‌ای که می‌تواند برای نجات خود و دیگران تلاش کند و منفعل نباشد. نوربالا خاطر نشان کرد: مجموع این سه عامل می‌شود تاک که مخفف توکل، امید و کارآمدی است.