آگاه: متخصصان همچنین گزارش کرده‌اند که دوچرخه‌سواری افزایش حجم هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که مسئول حافظه و یادگیری است را به دنبال داشت و می‌تواند در پیشگیری از زوال شناختی نقش مهمی ایفا کند. فعالیت بدنی مدت‌هاست که در مطالعات متعدد با کاهش خطر زوال عقل مرتبط دانسته شده است تا جایی که کمیسیون لنست در سال ۲۰۲۴ آن را یکی از ۱۴ عامل موثر در پیشگیری یا به تاخیر انداختن حدود ۴۵درصد موارد زوال عقل معرفی کرد. در حال حاضر بیش از ۵۵میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کنند و پیش‌بینی می‌شود این رقم تا سال ۲۰۵۰ تقریبا سه برابر شود. نتایج نشان داد پیاده‌روی و ترکیب آن با روش‌های دیگر با ۶درصد کاهش خطر زوال عقل همراه بود اما به شکل شگفت‌انگیزی، خطر آلزایمر را ۱۴درصد افزایش داد. در مقابل، دوچرخه‌سواری و دوچرخه‌سواری ترکیبی بیشترین ارتباط را با افزایش حجم هیپوکامپ داشت. به گزارش ایندیپندنت، ارتباط بین خطر بالاتر آلزایمر و ترجیح پیاده‌روی هم می‌تواند ناشی از این باشد که برخی از این شرکت‌کنندگان از قبل مشکلات تعادل یا رانندگی داشته‌اند. سرعت پیاده‌روی نیز اهمیت دارد. پیاده‌روی آرام و کوتاه ممکن است به اندازه کافی سودمند نباشد، در حالی که پیاده‌روی طولانی‌تر با سرعت تندتر می‌تواند اثر بهتری داشته باشد اما این مطالعه درباره تعداد، سرعت یا مدت پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری افراد گزارشی ارائه نکرد.
۷ مهر ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۲
یک مطالعه گسترده در انگلیس نشان می‌دهد دوچرخه‌سواری با کاهش ۱۹درصدی خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش ۲۲درصدی خطر آلزایمر مرتبط است.