آلزایمر
-
آیا آلودگی هوا بر کاهش سن آلزایمر در تهران اثرگذار است؟
شهری با حافظه دود گرفته
تهران فقط شهری نیست که آلودگی هوا نفس کشیدن در آن را دشوار میکند. در سالهای اخیر، نگرانی دیگری نیز آرامآرام به فهرست پیامدهای زندگی در پایتخت اضافه شده است: سلامت مغز. اگر زمانی آلزایمر را بیماری سالهای سالمندی میدانستیم، حالا نشانههایی وجود دارد که نشان میدهد مسئله باید بسیار زودتر از ۶۰ یا ۷۰ سالگی جدی گرفته شود.
-
ارتباط تغییر صدا با زوال عقل
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان میدهد برخی تغییرات صدا میتوانند با افزایش خطر زوال شناختی همراه باشند؛ ارتباطی که حتی در افراد بدون مشکل شنوایی هم دیده شده است.
-
چگونه اختلالات خواب منجر به آلزایمر و دیابت میشود؟
خواب دیگر فقط یک دوره استراحت نیست که فرد روز خود را با آن به پایان میرساند، بلکه اکنون در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یکی از مهمترین ارکان سلامت جسمی و روانی محسوب میشود.
-
آلزایمر با همین چند قدم روزانه سمتتان نمیآید
یک مطالعه تازه نشان میدهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیادهروی روزانه، میتواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.
-
قبل از ساعت ۱۰ دست به کار شوید
مغز سالم با چهار کار ساده
زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانیهای جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای سادهای وجود دارد که میتواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.
-
اگر لاغرید این خوراکیها را بخورید
اگر لاغر و زیر وزن هستید و میخواهید سریع چاق شوید، باید به سراغ خوراکیهای پرکالری بروید. با مصرف روزانه این نوع خوراکیها میتوانید خیلی زود به وزن دلخواهتان برسید.
-
در شرایط جنگی چگونه از بیمار آلزایمری مراقبت کنیم؟
پریسا طاهری، متخصص طب سالمندان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر اهمیت حفظ نظم و روال همیشگی زندگی (روتین روزانه) در مراقبت از سالمندان مبتلا به آلزایمر به بیان راهکارها و توصیههای کلیدی برای مراقبت از این افراد در شرایط جنگ و بحران پرداخت.
-
ویتامینهایی که برای کاهش استرس و اضطراب مفیدند
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
-
بهترین روشهای جوان نگهداشتن مغز
اگر میخواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیتهای دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارتهای جدید را به زندگی روزمرهتان اضافه کنید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
-
پیشنهاد جدید و جالب دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر
بنا به توصیه دانشمندان برای پیشگیری از زوال عقل، پیش از ظهرهای پرکاری داشته باشید.
-
سبک زندگی
نگرانی درباره فویل اغراق آمیز است
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نگرانیها پیرامون فویل آلومینیوم تا حد زیادی اغراقآمیز است. فویل در استفاده صحیح، ایمن است. اما کلید سلامت در درک این است که چه زمانی نباید از آن استفاده کرد.
-
نشانههای اولیه آلزایمر در تغییر عادتهای رانندگی
متخصصان میگویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادتهای رانندگی تغییر میکنند میتواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.
-
تشخیص آلزایمر و پارکینسون از عرق بدن ممکن میشود!
پژوهشگران استرالیایی در یک پژوهش جدید، پتانسیل استفاده از عرق بدن را برای نظارت در لحظه بر نشانگرهای زیستی بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون بررسی کردهاند.
-
شتر این بار در نقش دشمن آلزایمر!
محققان آمریکایی توانستند یک نوع آنتیبادی را در بدن شتر کشف کنند که میتواند با بیماری آلزایمر مبارزه کند.
-
تاثیر پیادهروی روزانه بر مهار آلزایمر
متخصصان استرالیایی و بینالمللی میگویند پیادهروی ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم در روز میتواند به کند کردن تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند.
-
با مصرف پنیر از آلزایمر نجات پیدا کنید
بر اساس پژوهشی تازه در ژاپن، خوردن پنیر دستکم یکبار در هفته ممکن است نهتنها میل به لبنیات را برطرف کند، بلکه با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نیز ارتباط داشته باشد.
-
ورزش منظم، سپری در برابر آلزایمر
مطالعهای جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه فعالیت بدنی در هفته میتواند حجم مغز را افزایش و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ارتباط میان فعالیت بدنی و سلامت مغز سالهاست که مورد توجه پژوهشگران است.
-
مواد غذایی مسدار بخورید برای سلامتی مفید است
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینهای از مس در بدن حفظ شود.
-
یک عامل موثر بر روند پیری سالم
بخشی از بیماریها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز میکنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است.
-
آلودگی هوا روند پیشرفت آلزایمر را تسریع میکند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که آلودگی هوا ممکن است اثرات مخرب بیماری آلزایمر بر مغز را تسریع کند.
-
ارتباط دوچرخهسواری با کاهش خطر آلزایمر
یک مطالعه گسترده در انگلیس نشان میدهد دوچرخهسواری با کاهش ۱۹درصدی خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش ۲۲درصدی خطر آلزایمر مرتبط است.
-
فراموشی و آلزایمر باهم متفاوتند؟
فراموشی معمولی بخشی از روند طبیعی پیری است، اما آلزایمر اختلالی جدی و پیشرونده است که نیازمند تشخیص زودهنگام و مراقبت تخصصی است. سبک زندگی سالم و فعالیتهای ذهنی میتوانند نقش مهمی در پیشگیری داشته باشند.
-
حل پازل، از زوال عقل جلوگیری میکند؟
برخلاف ادعاهای رایج، پژوهشهای علمی نشان میدهد که حل پازل به تنهایی نمیتواند از بروز زوال عقل پیشگیری کند، اما میتواند ظهور علائم را به تاخیر بیندازد و روند پیشرفت بیماری را کُند کند.
-
آلزایمر درمان ندارد، اما با اصلاح سبک زندگی میتوان آن را به کنترل درآورد!
درباره دمانس بپرس، درباره آلزایمر بپرس
سحر رمضانعلی پور - خبرنگار گروه جامعه: از بیماری «آلزایمر» چقدر میدانیم؟ امروز روز آلزایمر است. از ۱۵ شهریور تا ۱۵ مهر از طرف انجمن جهانی آلزایمر بهعنوان ماه جهانی این بیماری معرفی شده؛ با شعار «درباره دمانس بپرس، درباره آلزایمر بپرس.» آمارهای جهانی نشان میدهد که سن آلزایمر در حال پایینآمدن است. مدیرعامل انجمن دمانس و آلزایمر ایران میگوید که اکنون حتی سن شماری از مراجعان به کمتر از ۵۰ سال هم رسیده است.
-
سه رکن اصلی پیشگیری از «آلزایمر» کداماند
یک متخصص مغز و اعصاب، از آلزایمر به عنوان بیماری نام برد که درمان قطعی ندارد و درعینحال، سه رکن اصلی پیشگیری از این بیماری را تشریح کرد.