آگاه: به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند نوجوانانی که خواب کمتری دارند، ارتباط کمتری بین بخش‌هایی از مغز که نقش مهمی در تصمیم‌گیری، خوداندیشی و پردازش اطلاعات دارند، وجود دارد. محققان گفتند که مشکلات این بخش‌های مغز همچنین با بیماری‌های روانی مانند افسردگی، اختلال بیش فعالی و اسکیزوفرنی مرتبط است.
«آساف اوشری»، محقق ارشد و مدیر مرکز علوم رشد دانشگاه جورجیا، در یک بیانیه خبری گفت: «خواب فقط برای کودکان خوب نیست. به حفظ سلامت روان آنها کمک می‌کند و به آنها در تنظیم احساساتشان کمک می‌کند.» اوشری گفت: «این مقاله نشان می‌دهد که مدت خواب و راندمان خواب با الگوهای متمایز اتصال شبکه مغز مرتبط هستند که پیش‌بینی‌کننده رفتارهای مشکل‌ساز هستند.» طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد، شبکه حالت پیش‌فرض نقش عمده‌ای در درون‌نگری و خیال‌پردازی دارد. وقتی این شبکه فعال است، افراد خلاق‌تر می‌شوند، می‌توانند ایده‌ها را به هم پیوند دهند و دیگران را بهتر درک کنند. «لینهائو ژانگ»، محقق ارشد از دانشگاه جورجیا، در یک بیانیه خبری گفت: «نوجوانی دوره‌ای بسیار حیاتی برای رشد مغز است و خواب برای رشد مغز حیاتی است. اما بسیاری از نوجوانان در شب خواب کافی و باکیفیتی ندارند.»