آرتریت
-
۱۲ خوراکی که التهاب بدن را بیشتر می‌کند
چه رژیمی برای مفاصل مناسب‌تر است؟
مصرف زیاد خوراکی‌های پرقند، غذاهای فوق فرآوری‌شده و چربی‌های ناسالم می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات متابولیک منجر شود؛ عواملی که بر سلامت مفاصل اثر می‌گذارند.
-
همه دردهای مفصلی، آرتریت نیستند
صرف اینکه مفاصل‌تان درد می‌کند به این معنی نیست که به آرتریت مبتلا هستید.
-
پنج روش کاهش استرس با گرما درمانی
درمان با گرما، یکی از روش‌های سنتی و موثر در بهبود دردهای مزمن مانند فیبرومایالژیا، آرتریت یا کمر درد است، این روش علاوه بر کاهش درد، می‌تواند اضطراب، استرس، ورم، خستگی عضلانی و سفتی مفاصل را تسکین و انعطاف‌پذیری کلاژن را افزایش دهد.