سبک زندگی

چگونه از آسیب ورزشی جلوگیری کنیم

آسیب‌های ورزشی، از کشیدگی عضله گرفته تا پارگی رباط و مشکلات مفصلی، همگی ممکن است در اثر تمرین نادرست، گرم‌نکردن کافی، استفاده نادرست از تجهیزات یا فشار بیش از حد رخ دهند.

غذایی که از پیشرفت «ام اس» جلوگیری می‌کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.