باغبانی، مسیری آرام و دلچسب به سوی سبک زندگی سالم

باغبانی یکی از فعالیت‌هایی است که به طرق مختلف به افراد در داشتن یک سبک زندگی سالم کمک می‌کند.

سبک زندگی

فیلتر قهوه، قهرمان پنهان گیاهان آپارتمانی!

قرار دادن فیلتر کاغذی قهوه در کف گلدان روشی ساده و کم‌هزینه است که به حفظ رطوبت خاک، جلوگیری از ریزش آن و بهبود زهکشی گیاهان گلدانی کمک می‌کند.

سبک زندگی

پنج گیاهی که باغبان‌های حرفه‌ای در بهمن زودتر از همه می‌خرند

بهمن‌ برای بسیاری از مردم هنوز زمان استراحت باغ و باغچه به‌نظر می‌رسد، اما برای باغبان‌های حرفه‌ای دقیقا برعکس است. این ماه یکی از مهم‌ترین زمان‌ها برای سفارش و تهیه گیاهان محبوب و کمیاب به شمار می‌رود؛ چراکه بسیاری از گونه‌های پرطرفدار، خیلی زود نایاب می‌شوند.

ورزش منظم، سپری در برابر آلزایمر

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه فعالیت بدنی در هفته می‌تواند حجم مغز را افزایش و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ارتباط میان فعالیت بدنی و سلامت مغز سال‌هاست که مورد توجه پژوهشگران است.