جویدن
-
استرس همیشه بد نیست
مقدار کمی از آن چگونه از سلول‌های بدن محافظت می‌کند؟
وقتی از استرس حرف می‌زنیم، معمولا ذهنمان به فشارهای روانی می‌رود؛ اما سلول‌های بدن هم هر روز با نوع دیگری از استرس مواجه‌اند. نور فرابنفش خورشید، آلودگی هوا، الکل و حتی محصولات جانبی برخی داروها می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند.
-
فواید شگفت‌انگیز جویدن آدامس که نمی‌دانستید
چه نوع آدامسی سالم‌تر است؟
جویدن آدامس ممکن است کاری ساده و کم‌اهمیت به نظر برسد، اما اگر نوع بدون قند انتخاب شود، می‌تواند مزایایی مانند افزایش بزاق، کمک به سلامت دهان، کاهش موقت خشکی دهان و حتی افزایش کوتاه‌مدت هوشیاری داشته باشد. البته همه آدامس‌ها یکسان نیستند و نوع انتخابی و میزان مصرف آن اهمیت زیادی دارد.
-
جویدن را زیاد کنید تا مغزتان جوان بماند
اینکه جویدن زیاد هضم را بهبود می‌بخشد مسئله‌ای است که از مدت‌ها قبل بر همگان معلوم بوده، اما آنچه نمی‌دانستیم تاثیر جویدن بر فعالیت مغز است.