برای بهبود حافظه این عادت را ترک کنید

طبق یک پژوهش، افرادی که از روتین همیشگی‌شان فاصله می‌گیرند و تجربه‌های جدیدی کسب می‌کنند، شادتر هستند.

با رژیم غذایی مدیترانه‌ای حافظه را تقویت کنید

 رژیم غذایی مدیترانه‌ای به‌دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.

۶ نکته برای قدرتمند کردن حافظه کودک

حافظه و عملکرد تحصیلی کودکان را با یادگیری چند حسی، آموزش به خاطر سپردن، مهارت‌های تجسم‌بخشی، تکه‌تکه کردن اطلاعات، ایجاد تمرین‌های روتین و ارتباطات واقعی و ملموس، تقویت کنید. این استراتژی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا درس‌ها را حفظ کنند، مفاهیم را از طریق فعالیت‌های عملی، برنامه‌های مطالعه ساختاریافته و مثال‌های کاربردی و عملی به کار ببرند و از رویکردی جامع برای یادگیری و حفظ اطلاعات اطمینان حاصل کنند.

یافته محققان کانادایی

چگونه قدرت مغز را افزایش دهیم؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد دوزبانه مغز فعال و انعطاف‌پذیرتری دارند.محققان گزارش دادند که اسکن مغز افرادی که به دو زبان صحبت می‌کنند، نشان می‌دهد که ارتباط بین نواحی مغزشان افزایش یافته است.