وقتی استراحت هم دیگر خستگی را رفع نمی‌کند

چرا بدون کار کردن هم خسته‌ایم؟

یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها، اخبار و نوتیفیکیشن‌ها باعث می‌شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.