سلامتی

توصیه‌هایی برای افزایش فعالیت‌های بدنی اتفاقی

باید توجه داشت که اثر فعالیت‌های ساده روزانه با تاثیر ورزش‌های برنامه‌ریزی‌شده و منظم قابل مقایسه نیست، بااین‌حال هر نوع فعالیت بدنی از بی‌تحرکی بهتر است.

اسماعیل‌نژاد درجام کازانوف فینالیست شد

حمیده اسماعیل‌نژاد در رقابت‌های دوی ۱۰۰متر بخش بانوان به فینال مسابقات بین‌المللی جام کازانوف صعود کرد.