سلامت پوست
-
پوست پیر، زودتر کبود میشود
اگر متوجه شدهاید پوستتان با ضربههایی که قبلا اثری باقی نمیگذاشتند، اکنون بهآسانی کبود میشود، این تغییر میتواند یکی از نشانههای پیری پوست باشد.
-
-
پوست جوانتر با تغذیه هوشمند ویتامین C بهتر است یا E؟
پوست ما هر روز در معرض عوامل آسیبزایی مثل آلودگی هوا، نور خورشید و سبک زندگی ناسالم قرار داره. این عوامل باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب میشن؛ دو عامل مهم در پیری پوست. اما خبر خوب اینکه تغذیه درست میتواند نقش مهمی در محافظت و ترمیم پوست داشته باشد.
-
سبک زندگی
چگونه برای پوست خود شوینده انتخاب کنیم؟
در طول روز رادیکالهای آزاد روی پوست مینشیند و عدم شستوشوی روزانه مناسب، فرصت بازسازی مجدد به پوست نمیدهد و در بلندمدت سبب تخریب کلاژن و پیری زودرس میشود.
-
این خوراکیها اثر کرمهای صورت را خنثی میکنند
حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرمها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.
-
خطاهای رایج پوستی در هوای سرد
فصل سرما به خودی خود باعث خشک شدن پوست به دلیل کاهش میزان رطوبت هوا میشود. به همین دلیل معمولا متخصصان پوست فهرستی از کارهای ممنوعه در این فصل ارائه میدهند که انجام دادن آنها باعث خشک شدن و آسیبپذیرتر شدن پوست بدن، مخصوصا پوست صورت میشود که میتوان با پرهیز از آنها به سلامتی بیشتر پوست کمک کرد.
-
اگر پوستتان را دوست دارید این غذاها را حذف کنید
مایکل لین، یک متخصص پوست میگوید فشار خون بالا میتواند پوست را ضعیف کند و در تولید کلاژن اختلال ایجاد کند.