صبحانه
-
حذف صبحانه چه بر سر سلامت میآورد؟
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
-
صبحانه، کلید انرژی روزانه یا عاملی برای خوابآلودگی؟
پزشک و متخصص طب ایرانی با تاکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
-
صبحانه، مهمترین وعده برای همه نیست
برای سالها گفته شده که صبحانه مهمترین وعده غذایی است، اما مطالعات جدید نشان میدهد این توصیه برای همه افراد صدق نمیکند.
-
صبحانه مفصل برای پیشگیری از افسردگی در بیماران قلبی
یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان و آنچه میخورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.