غذا
-
زودپز، خواص مواد غذایی را از بین میبرد یا نه؟
همیشه یک نگرانی مطرح است؛ آیا زودپز خواص مواد غذایی را از بین میبرد یا میتواند به سالمتر شدن غذا کمک کند؟
-
ذائقه غذایی از چه زمانی شکل میگیرد؟
یک متخصص تغذیه با تاکید بر نقش تعیینکننده والدین در شکلگیری ذائقه غذایی کودکان گفت: عادتهای غذایی از سالهای ابتدایی زندگی ساخته میشود.
-
غذا، جایزه نیست
غذا نباید «تنبیه یا پاداش» باشد. همه غذاها میتوانند در یک سبک زندگی سالم جا داشته باشند، حتی خوراکیهای محبوب تو.
-
چند نشانه کمبود کلسیم در زنان
کلسیم یکی از حیاتیترین مواد معدنی برای بدن است و برای ساخت استخوانها، تقویت حرکت عضلات و رگهای خونی و ترشح هورمونها مورد نیاز است. کلسیم به ویژه نقش مهمی در طول زندگی زنان ایفا میکند. اما آیا میدانستید که کمبود آن میتواند زنان را از نظر جسمانی ضعیف کند؟
-
نامناسبترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادتهای خاص خودش را دارد، کارشناسان میگویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود میبخشد.