چرا در آستانه بهار، خسته هستیم؟

از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شادابی و سرحال شدن بروند، بر عکس خسته‌تر از حد معمول هستند و ذهن‌شان تا حد زیادی دچار آشفتگی است، اما چرا چنین حالت روحی و روانی در این زمان بر فرد غالب می‌شود و راهکارها چیست؟