نفخ
-
بهترین نوشیدنی بعد از ناهار برای خداحافظی با نفخ و بیحالی
نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا برای بسیاری از افراد آزاردهنده است؛ یک فنجان چای زنجبیل میتواند به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتیهای گوارشی کمک کند.
-
پنج ادویه شفابخش که سردی معده را از بین میبرد
آیا اغلب از احساس نفخ، سنگینی، یا دلپیچه بعد از غذا رنج میبرید؟ این علائم ممکن است نشانهای از «سردی معده» باشند؛ وضعیتی که در طب سنتی به آن اشاره میشود و به معنای کاهش توانایی هضم به دلیل کاهش حرارت در دستگاه گوارش است.
-
چرا اضطراب باعث بدندرد میشود؟
دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعا میتواند واکنشهای فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.
-
ناگفتههای عجیب درباره میوه محبوب بهار و تابستان
هندوانه یک میوه و نوشیدنی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمیکنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه میخورید. نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر اینکه بدن شما چگونه آن را پردازش میکند.
-
آیا مصرف ماست با ترشی سبب لک و پیس میشود؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، هیچ مطالعه علمی معتبر یا مقاله بالینی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ماست و ترشی میتواند سیستم ایمنی را وادار کند تا سلولهای رنگدانه را هدف قرار دهد. به بیان ساده، خوردن این دو ماده غذایی سالم هرگز باعث لک و پیس نمیشود و پوست ما در امان است.
-
استرس کدام قسمت بدن را درگیر میکند؟
استرس روی تمام اعضای بدن اثر میگذارد، اما هر کسی یک نقطه ضعف دارد. این مطلب را بخوانید تا مچ استرس را بگیرید و ببینید بیشتر به کدام بخش از بدن شما حمله میکند.
-
بهترین دمنوشها برای بهبود عملکرد گوارش
نوشیدن برخی دمنوشهای گیاهی روشی عالی و موثر برای بهبود گوارش و رفع مشکلات آن است.
-
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم میشود
نفخ شکم میتواند نشانه کمبود ویتامین D یا بیماریهای گوارشی باشد که در صورت تداوم، باید جدی گرفته شود.