ویتامین ای
-
پوست جوانتر با تغذیه هوشمند ویتامین C بهتر است یا E؟
پوست ما هر روز در معرض عوامل آسیبزایی مثل آلودگی هوا، نور خورشید و سبک زندگی ناسالم قرار داره. این عوامل باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب میشن؛ دو عامل مهم در پیری پوست. اما خبر خوب اینکه تغذیه درست میتواند نقش مهمی در محافظت و ترمیم پوست داشته باشد.