کلسترول « بد »
-
ارتباط مصرف بادام با بهبود سلامت قلب
پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک‌مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
-
دانه‌ای کوچک اما معجزه‌ای بزرگ برای سلامتی
کنجد، این دانه شگفت‌انگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوان‌ها و پوست را تضمین می‌کند.
-
۱۰ خوراکی که شما را زودتر پیر می‌کند
متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. در این بین، برخی عادات تغذیه‌ای وجود دارند که علاوه‌بر تاثیر مستقیم بر شرایط زیستی چون قند، چربی، کلسترول و فشارخون، بر تسریع روند پیری اثرگذارند.