خیار
-
باید و نبایدهای تغذیهای فصل بهار از دیدگاه طب سنتی
یک متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره مصرف غذاها و خوراکیهای فصل بهار، نکاتی را توضیح داد.
-
چند توصیه طب ایرانی برای کنترل عطش و یبوست در ایام روزهداری
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن از مواد زائد، به ارائه توصیههای تغذیهای برای افراد با مزاجهای مختلف پرداخت و راهکارهایی برای کنترل عطش، پیشگیری از یبوست و کاهش خشکی بدن در ایام روزهداری ارائه داد.
-
میانوعدههای سالم و کمکربوهیدرات برای هر زمان از روز
انتخاب میانوعدههای سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری میکند، بلکه به شما کمک میکند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.
-
تقویتکنندههای بدن در فصل سرما از نگاه طب سنتی
کارشناسان تغذیه تاکید میکنند انتخابهای غذایی هوشمندانه در روزهای سرد، نه تنها بدن را گرم نگه میدارد، بلکه کلیدیترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای فصلی است.
-
چند توصیه تغذیهای برای پیشگیری از دیابت
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
-
هر کیلوگرم گوجهفرنگی ۶۹ و خیار ۷۹ هزار تومان شد
رصد بازار میوه و سبزیجات در هفته منتهی به ۱۳ دی ۱۴۰۴ نشان میدهد، هر کیلوگرم گوجهفرنگی ۶۹ و خیار ۷۹ هزار تومان در حال فروش است.
-
خیار وارد کانال ۹۰ هزار تومانی شد
رصد بازار میوه و سبزیجات در تاریخ منتهی به ۲۱ آذر ۱۴۰۴ نشان میدهد بدون بارش و ایجاد گلولایی و نیز اختلال در چینش و حملونقل قیمت هر کیلوگرم خیار به ۹۰ و گوجهفرنگی به ۶۰ هزار تومان نزدیک شد.
-
اختلاف قیمت ۳۲ درصدی حبوبات در میادین، نسبت به سطح شهر
بر اساس گزارش بانک مرکزی در هفته منتهی به هفتم آذر قیمت حبوبات در میادین میوه ۳۲ درصد ارزانتر از سطح شهر است.
-
چرا در پاییز باید آبرسانی کنیم؟
در ماههای سرد سال وقتی عرق نمیکنید یا احساس خشکی نمیکنید، فراموش کردن نوشیدن آب آسان است. به همین دلیل بهتر است راهکارهایی را برای آبرسانی به بدن خود در نظر بگیرید.
-
خوردن پنیر در وعده صبحانه؛ مفید یا مضر؟
برخی منابع ادعا میکنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نهتنها فایدهای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میشود و بهتر است در وعده شام صرف شود.
-
«چشم پاندایی» چیست؟
تیرگی زیر چشم که معمولا تحت عنوان «چشم پاندایی» یا «چشم راکونی» شناخته میشود، میتواند بر ظاهرمان تاثیر منفی بگذارد.
-
آیا نوشیدن آب، پوست را آبرسانی میکند؟
بسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه هشت لیوان آب میتواند پوست را از خشکی، چینوچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد و مصرف آب بهتنهایی میتواند پوست را هیدراته و جوان نگه دارد؟
-
سبک زندگی
روش گرفتن نفخ حبوبات با خیار؛ بدون نیاز به خیساندن
حبوبات ازجمله مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها هستند، اما بسیاری از افراد به دلیل نفخ و مشکلات گوارشی ناشی از مصرف آنها، از خوردن این گروه غذایی پرهیز میکنند.
-
مصرف غذاهای «پُرچرب» در تابستان به حداقل برسد
یک متخصص رژیمدرمانی گفت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.
-
نوشیدنیهای معجزهآسا با کمآبی و گرمازدگی خداحافظی کنید
یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق میکند. این فرآیند نقش مهمی در خنکسازی بدن دارد.
-
تاثیر یک سردنوش بر استرس و بیخوابی تابستانه
مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان میتواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روانی و جسمانی کمک کند.
-
توزیع روزانه میوه به ۲۲ هزارتن رسید
رییس اتحادیه بارفروشان از توزیع روزانه ۲۰ تا ۲۲ هزارتن میوه و صیفی در میدان مرکزی خبر داد.
-
-
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نهتنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش میدهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
-
چند توصیه برای نجات از گرمازدگی
با افزایش شدید دمای هوا، گرمازدگی جان بسیاری را تهدید میکند؛ اما با تغذیه مناسب میتوان از این خطر پیشگیری کرد.