سلامت
-
بعضی افراد به ورزش حساسیت دارند!
پژوهشگران میگویند بعضی افراد واقعاً به ورزش آلرژی دارند و این مشکل میتواند جدی باشد.
-
لجامگسیختگی اقتصادی، چگونه ستونهای اخلاق ملی را فرو میریزد؟
موریانههای خانگی
در تحلیل وضعیت امروز ایران، سهلانگارانه است اگر تمام مصائب را به پای «دشمن خارجی» و «تحریم» و «جنگ» بنویسیم. آنچه امروز در بازارها، مراکز درمانی و سفرههای مردم رخ میدهد، نوعی «جنگ داخلی خاموش» است که سربازانش نه چکمهپوشان بیگانه، که سودجویان و تصمیمسازان داخلیاند. اگر پیروزی نظامی یا سیاسی، مرزها را جابهجا میکند، لجامگسیختگی اقتصادی در داخل، «مرزهای اخلاق» را جابهجا کرده است. فاجعه اینجاست: حتی اگر در میدان سیاست پیروز شویم، جامعهای که اخلاقش زیر چرخدندههای بیعدالتی خرد شده باشد، دیگر قابلترمیم نخواهد بود.
-
کاهش عوارض جراحی با ۱۰۰۰ قدم راه رفتن
برای افرادی که تازه جراحی کردهاند، راهی آسان برای افزایش شانس بهبودی موفقیتآمیز وجود دارد و آن هم قدم زدن است.
-
مراقبت از قلب و مغز با سلامت لثه و دندان
سلامت دهان فقط مسئله زیبایی نیست. مراقبت از دندانها و لثهها میتواند بخشی مهم از مراقبت از قلب و مغز باشد.
-
بدنتان را با این روشهای ساده پاکسازی کنید
پاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است.
-
-
قطره چشمی که «نزدیکبینی» را ظرف ۲۴ ساعت از بین میبرد
تحقیقی جدید در دانشگاه هیوستن نشان میدهد یک دوز پایین از قطره چشمی آتروپین میتواند تاثیری یک روزه برای کنترل نزدیک بینی داشته باشد.
-
دانشمندان پشم را به مادهای برای ترمیم استخوان تبدیل کردند!
دانشمندان انگلیسی در پژوهش جدیدی نشان دادهاند پشم میتواند جایگزین موثر و پایداری برای موادی باشد که در حال حاضر برای ترمیم استخوانهای آسیبدیده استفاده میشوند.
-
-
چرا دستان شما در شب سوزن سوزن میشوند؟
مورمور شبانه همیشه بیضرر نیست. در واقع، میتواند یکی از اولین نشانههایی باشد که اعصاب شما تحت فشار هستند.
-
واقعا مصرف شیرموز خطرناک است؟
در فضای مجازی برخی این ادعا را فراگیر کردهاند که خوردن شیرموز اشتباه است، چون ترکیب این دو، فاسد و باعث بیماری میشود.
-
فواید آب خوردن در لیوان مسی خاصیتی که همه خانمها دنبال آن هستند
شاید از بزرگان خود شنیده باشید که نوشیدن آب در ظروف مسی مفید است اما حالا با دلایل علمی به خواص شگفت انگیز آب خوردن در لیوان مسی میپردازیم.
-
سیستم ایمنی بدن چگونه شکل میگیرد؟
هر فردی با سطح مشخصی از محافظت یا «ایمنی» متولد میشود و این بدان معناست که بدن شما توانایی محافظت از خود در برابر عفونتها و بیماریها را دارد.
-
این پنج سبزی اخلاقتان را خوب میکند
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود میبخشند.
-
چگونه پس از تجربه حوادث آسیبزا، سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
دکترای تخصصی روانپرستاری و عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ساوه با اشاره به پیامدهای روانی بحرانها بر ضرورت توجه به سلامت روان و بهکارگیری راهکارهای عملی برای مدیریت استرس پس از سانحه و بحران تاکید کرد.
-
هشدار! پس از انفجار نباید زود به محل حادثه برگردید
ساختمانهای ناپایدار، نشت گاز، سیمهای برق آسیب دیده و حتی مهمات منفجر نشده میتوانند جان افرادی را که برای بازگشت یا تماشا به محل حادثه نزدیک میشوند، تهدید کنند.
-
ابداع کلاهی برای کاهش ۹۲ درصدی ریزش مو
یک روش نوردرمانی جدید نشان داده که میتواند یک نشانگر کلیدی ریزش مو را تا ۹۲ درصد سرکوب کند.
-
سبک زندگی
چگونه یک سبزی منجمد خوب انتخاب کنیم؟
تصور عمومی این است که هرچه مواد غذایی تازهتر باشد، سالمتر است اما تجربه آشپزهای حرفهای و بررسیهای تغذیهای نشان میدهد این باور همیشه درست نیست. برخی سبزیجاتی که در زمان مناسب برداشت و بلافاصله منجمد میشوند، میتوانند از نظر طعم، کیفیت و حتی ارزش غذایی، وضعیت بهتری از نمونههای تازهای داشته باشند.
-
شادی و تغذیه سالم، کلید تقویت قلب از نگاه طب ایرانی
یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگانهای بدن دارد و بیتوجهی به آن میتواند زمینهساز بروز بسیاری از بیماریها شود.
-
این گروه از افراد کمتر سرما میخورند
افراد فعال کمتر سرما میخورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیتتر میکند. لازم نیست ورزش حرفهای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل میتواند یکی از سادهترین و موثرترین راهها برای محافظت بدن در برابر بیماریهای شایع باشد.
-
بر اساس آخرین مطالعات
روزانه ۲۲ دقیقه ورزش کنید تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانید
اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامه روزانهتان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه میتواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتیتان ایجاد کند.
-
آیا قهوه واقعا به هضم غذا کمک میکند؟
کافئین میتواند دستگاه گوارش را بهبود بخشد و به سلامت روده کمک کند، اما کارشناسان توصیه میکنند از مصرف آن بعد از ظهر یا در صورت ابتلا به سندرم روده تحریکپذیر خودداری شود.
-
چرا امگا ۳ برای سلامت مفید است؟
اگرچه فواید امگا۳ برای سلامتی مشخص است اما سهچهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند.
-
این ۱۰ خوراکی بهتر از زنجبیل به هضم غذا کمک میکنند
زنجبیل مفید است، اما تنها راه حل نیست! خوراکیهای دیگری هستند که حتی میتوانند موثرتر از زنجبیل به سلامت گوارش کمک کنند.
-
نسخه ساده برای کاهش فشار خون
ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما سادهترین نقطه شروع محسوب میشود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.
-
راههای نجات از درد گردن
سفتی گردن عموما به دلایل متعددی از جمله ساعتهای طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ میدهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی میشود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟
-
چگونه با نوشیدن آب، سوختوساز بدن را افزایش دهیم؟
نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلولها میرساند و مفاصل را روان و متحرک نگه میدارد.
-
معاون گردشگری وزارت میراثفرهنگی خبر داد
برپایی نمایشگاه گردشگری در بهمن
معاون گردشگری وزارت میراثفرهنگی، گردشگری و صنایعدستی با بیان اینکه حمایت از فعالان گردشگری با رویکرد تسهیلگری در دستور کار دولت است از تدوین و اجرای بستهای جامع برای بازسازی اعتماد، تقویت بازارهای هدف و برگزاری باشکوه نمایشگاه بینالمللی گردشگری و صنایعدستی خبر داد.
-
برفکوری چیست؟
برفکوری یا فوتوکراتیت، درد و ناراحتی موقت چشم پس از قرار گرفتن در معرض بیش از حد اشعه ماورا بنفش (UV) است. این عارضه اغلب جدی نیست و طی چند روز خود به خود بهبود مییابد.
-
گوشت یا گیاه؛ انتخاب شما کدام است؟
در سالهای اخیر، رژیمهای غذایی حذفی محبوبیت زیادی یافتهاند. یکی از بحثبرانگیزترین آنها رژیم گوشتخواری است که مصرف تمام محصولات گیاهی را حذف و بهطور کامل به مواد غذایی حیوانی متکی است. اما آیا این سبک تغذیه میتواند تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را تامین کند یا منجر به کمبودهای خطرناک میشود؟