سندرم روده تحریک‌پذیر
-
پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای چه تاثیری روی روده‌ها دارد؟
راه رفتن، روده را به حرکت در می‌آورد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی یک پیاده‌روی سبک ۲۰ دقیقه‌ای می‌تواند تنها چند دقیقه بعد، فعالیت قابل اندازه‌گیری روده را افزایش دهد؛ یافته‌ای که شاید بخشی از اثر ورزش بر حرکات دستگاه گوارش را توضیح دهد.
-
تاثیر شگفت‌آور یک ماده موجود در غذاهای پروتئینی بر ترمیم روده
دانشمندان دانشگاه «ام‌آی‌تی» کشف کردند که یک ماده مغذی موجود در غذاهای سرشار از پروتئین می‌تواند سیستم ترمیم طبیعی روده را تقویت کند.
-
پنج روش کاهش علائم گوارشی استرس جنگ
استرس، تاثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تاثیر می‌گذارد.
-
یک خوردنی کم‌کالری برای کاهش نفخ
نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد.
-
عوارضی که اضطراب به فرد و جامعه تحمیل می‌کند
حواس‌مان به اضطراب اجتماعی هست؟
اضطراب دائمی در جوامع امروزی پدیده‌ای کاملا اجتماعی است و نمی‌توان آن را تنها به ویژگی‌های فردی یا ژنتیکی تقلیل داد. این نوع اضطراب زمانی شکل می‌گیرد و گسترش می‌یابد که ساختارها، روابط و ارزش‌های یک جامعه به گونه‌ای باشند که انسان را در حالت نگرانی مداوم و بی‌پایان قرار دهند.