فشارخون
-
امید، لازمه گذر از هراسآفرینی
جامعه ایران در آستانه تغییر روانی
جامعه انسانی، همچون موجودی زنده و پویا، برای ادامه حیات، پیشرفت و تابآوری در برابر چالشها به امید نیاز دارد، نیرویی که فراتر از احساس فردی، به عنوان یکی از مهمترین عوامل انسجام و حرکت جمعی عمل میکند. امید، آن سوخت نامرئی است که افراد را به تلاش برای ساختن آیندهای بهتر ترغیب میکند، همکاری را ممکن میسازد و نوآوری را برمیانگیزد. بدون آن، انگیزه پیگیری اهداف مشترک رنگ میبازد و جامعه در معرض رکود، انزوا و حتی فروپاشی قرار میگیرد.
-
استمرار نسلکشی نظاممند در فلسطین
صهیونیستها، بخش درمان غزه را فلج کردند
غزه در بحبوحه جنگ رژیم صهیونیستی، با بحران بهداشت عمومی روبهرو است، زباله، فاضلاب و بهداشت ضعیف منجر به شیوع بیماری در این باریکه میشود.
-
چرا بعد از خوردن غذا احساس سرگیجه داریم؟
معمولا افراد به دلیل پایین بودن سطح گلوکز خون، زمانی که برای مدت طولانی غذا نمیخورند، احساس سرگیجه میکنند. بنابراین، هنگامی که بعد از خوردن یک وعده غذایی یا میان وعده شروع به احساس سبکی سر میکنید، درک وضعیت ممکن است کمی گیجکننده باشد. داروهای خاصی هم که برای شرایطی مانند قند خون پایین، فشار خون پایین و دیابت مصرف میشوند ممکن است عامل پنهان این سرگیجه باشند. در برخی موارد، ممکن است به دلیل مشکلات یا حساسیتهای پزشکی خاص رخ دهد.
-
چهار توصیه به بیماران قلبی در روزهای پراسترس
اضطراب و نگرانیهای ناشی از بحرانها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید از قلب بیمار در این لحظات پرتنش مراقبت کرد؟
-
یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دش» (DASH) بسیار موثر است.
-
درمان چاقی در سال ۲۰۲۵ ممکن شد؟
تزریق داروهای کاهش وزن راهحل یا بحران؟
در پایان سال ۲۰۲۵، تزریقات و اکنون قرصهای دارویی مبتنی بر آگونیستهای هورمون GLP-۱ به یکی از مهمترین پیشرفتهای پزشکی قرن تبدیل شدهاند. این داروها، که ابتدا برای درمان دیابت نوع ۲ توسعه یافتند، اکنون به عنوان ابزار اصلی مدیریت چاقی شناخته میشوند و نه تنها وزن را به طور چشمگیری کاهش میدهند، بلکه مزایای گستردهای در سلامت قلبی-عروقی، کلیوی و متابولیک ارائه میکنند.
-
سبک زندگی
چگونه گل کلم تازه را تشخیص دهیم؟
گل کلم یکی از سبزیجات پرخاصیت و مغذی است که به دلیل فیبر بالا و وجود ویتامینها و مواد معدنی ضروری، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. آشنایی با خواص گل کلم، روش تشخیص گل کلم تازه و نحوه نگهداری صحیح آن، به شما کمک میکند بهترین استفاده را از این سبزی مفید داشته باشید.
-
یک عادت ساده در ناهار میتواند فشار خون را کنترل کند
پژوهش جدید نشان میدهد کمکردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم ـ مثل ماست ـ در وعده ناهار میتواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.
-
متخصصان قلب هشدار میدهند
بالش شما ممکن است فشارخون تان را بالا ببرد
متخصصان قلب هشدار میدهند که یک بالش با ارتفاع نامناسب، با ایجاد اختلال در گردش خون، تنفس و کیفیت خواب، به طور پنهانی بر افزایش فشارخون صبحگاهی تأثیر میگذارد و تنها با یک تغییر ساده و کمهزینه میتوان در کنار درمانهای معمول، به کنترل بهتر فشارخون کمک کرد.
-
موفقیت فرهنگی در مقابله با بیماری ایدز
از شکستن سکوت تا درمان رایگان
نخستین روز از آخرین ماه سال میلادی (دسامبر) از سال ۱۹۸۸ تا کنون با عنوان روز جهانی آگاهسازی درباره بیماری ایدز نامگذاری شده است. در طول این ۳۷ سال، خیلی چیزها درباره ایدز تغییر کرده، از جمله فرهنگ برخورد و مواجهه با آن.
-
خوردن سیر خام ناشتا باعث لاغری میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.
-
فواید قارچ برای قلب
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
-
آنچه درباره خواص آب انار نمیدانستیم
آب انار صرفا یک آبمیوه لذتبخش و گوارا با طعم ملس نیست، آب انار سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که به مبارزه با التهاب و آسیب سلولی کمک میکند. نوشیدن مکرر آن میتواند به سلامت قلب، مغز و روده کمک کند.
-
اندازهگیری شاخصهای سلامت ایرانیان برای بهبود زندگی
پیشرفت با انتظارات فراوان
در عصر حاضر که سلامت به عنوان یکی از ارکان اصلی توسعه پایدار شناخته میشود، شاخصهای سلامت نقش کلیدی در ارزیابی کیفیت زندگی جوامع ایفا میکنند. این شاخصها نه تنها معیاری برای سنجش پیشرفتهای بهداشتی هستند، بلکه ابزاری برای شناسایی شکافها، تخصیص منابع و تدوین سیاستهای بلندمدت به شمار میروند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) این شاخصها را به عنوان پایهای برای نظارت بر اهداف توسعه پایدار، به ویژه هدف سوم که بر سلامت و رفاه همه افراد در همه سنین تمرکز دارد، قرار داده است.
-
نقش خواب در پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ سلامت بدن، بر نقش تعیینکننده خواب باکیفیت در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن از جمله دیابت و فشار خون تاکید کرد.
-
شلوار داغ فشار خون را کاهش میدهد!
در تحقیقی که به تازگی منتشر شده، پژوهشگران موسسه UNT Health Fort Worth متوجه شدهاند گرما درمانی در خانه احتمالا کلید کاهش فشار خون است.
-
چاقی از کودکی آغاز میشود
تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند. چاقی امروز به یکی از جدیترین چالشهای سلامت در ایران و جهان تبدیل شده است و این معضل که در ظاهر تنها به اضافه وزن محدود میشود، در واقع پیامدهای گستردهای بر سلامت جسم و روان افراد و حتی اقتصاد و بهرهوری جامعه دارد.
-
آیا ماست میتواند خطر سکته را کاهش دهد؟
سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در جهان است و فشار خون بالا در بروز حدود ۵۷ درصد از موارد سکته مغزی نقش دارد.
-
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
یکسوم مرگهای کشور به دلیل مسائل تغذیهای است
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نقش پررنگ تغذیه در مرگومیر کشور و با بیان اینکه سالانه حدود ۱۲۰ هزار ایرانی به دلیل مسائل تغذیهای جان خود را از دست میدهند، درباره کاهش مصرف لبنیات، گوشت، میوه و سبزیجات هشدار داد.
-
دانشمندان خون انسان را در آزمایشگاه ساختند
محققان دانشگاه کمبریج «هماتوئیدهای» جنینمانندی را توسعه دادهاند که تشکیل خون اولیه را برای پیشرفتهای پزشکی شبیهسازی میکنند.
-
۹ عادت روزمره که سلامت شما را به خطر میاندازند
خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادتهایی هستیم که گرچه در کوتاهمدت بیخطر بهنظر میرسند، اما در بلندمدت میتوانند سلامت جسم و روان ما را بهطورجدی به خطر بیندازند.
-
گیاه ضدسرماخوردگی قوی در آشپزخانه
سیر خام که قرنها در طب سنتی جایگاه ویژهای داشته، حالا بهعنوان یک درمان خانگی موثر برای بهبود خواب، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود. در طب سنتی، سیر با طبع گرم و خشک شناخته میشود، سیر خواص گرمی دارد که باعث تقویت گرمای داخلی بدن میشود و بهخوبی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونتها و بیماریها مورد استفاده قرار میگیرد و مصرف سیر میتواند به افزایش سطح انرژی در بدن کمک کند و خستگی را کاهش دهد.
-
ویتامینهای موردنیاز قلب کداماند؟
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامینها به طور خاص در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامینها از طریق رژیم غذایی کامل میتوان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
-
راز کوچک شدن مغز؛
عادتهایی که قاتل خاموش ذهناند
عادات روزمره مانند کمخوابی، تنهایی، تغذیه ناسالم، گوش دادن به موسیقی بلند و کمتحرکی، سلامت مغز را تهدید میکنند. این رفتارها میتوانند ریسک زوال عقل و آلزایمر را افزایش دهند.
-
آیا مصرف نمک دریا و صورتی برای کنترل فشارخون مناسب هستند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور رایج مبنی بر اینکه مصرف نمک دریا یا نمک صورتی میتواند جایگزین سالمتری برای نمک معمولی باشد و حتی به کنترل فشارخون کمک کند، اعلام کرد: تمامی انواع نمک، صرفنظر از منبع آن، عمدتا از ترکیبات سدیم و کلرید تشکیل شدهاند، سدیم موجود در نمک باعث افزایش فشارخون میشود.
-
مصرف بالای نوشابه در ایران؛ وزارت بهداشت هشدار داد!
زندگی در محاصره قند
سحر رمضانعلیپور: افزایش مصرف نوشابههای انرژیزا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنیهایی بیارزش که با چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی گره خوردهاند. مصرف نوشابههای انرژیزا در میان جوانان و نوجوانان با سرعت چشمگیری افزایش یافته است. این نوشیدنیها که معمولا حاوی مقادیر بالای کافئین، قند، تائورین و مواد محرک دیگر هستند، در تبلیغات تجاری به عنوان راهکاری برای افزایش انرژی، رفع خستگی و بهبود تمرکز معرفی میشوند.
-
خواص انگور سیاه برای قلب و مغز
انگور سیاه، میوهای خوشطعم است که به دلیل رنگ بنفش متمایل به آبی آن، سیاه بهنظر میرسد. این میوه برای بدن، بهویژه قلب و مغز، فواید بسیاری دارد.
-
هشدار برای بیماران قلبی
مراقب گرما و تشنگی باشید
یک متخصص قلب و عروق و فوقتخصص آنژیوپلاستی، نسبت به تهدید سلامت بیماران قلبی در روزهای گرم تابستان، هشدار داد.
-
انتخابهای غذایی که در پایین نگهداشتن فشارخون نقش دارند
فشارخون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما میتواند بهتدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد. این عارضه موجب ازکارافتادگی قلب و صدمه به دیوارههای رگها میشود.
-
هشداری که باید جدی گرفت
متخصص بیماریهای مغز و اعصاب، با اشاره به اینکه هر هفت دقیقه یک نفر در کشور به آلزایمر مبتلا میشود، بر ضرورت پرهیز از درمانهای خانگی در مواجهه با سکته مغزی تاکید کرد.