مصرف روزانه بادام زمینی، پاسخ مغز به انسولین را بهبود می‌بخشد

 طبق یک مطالعه جدید، مصرف روزانه بادام زمینی بدون نمک و بو داده با پوست ممکن است پاسخ به انسولین را در نواحی مغزی مرتبط با حافظه در میان سالمندان سالم بهبود بخشد.

ارتباط مصرف حبوبات با کاهش شیوع بیماری‌های قلبی

 بر اساس پژوهش جدید، مصرف دانه‌های خانواده حبوبات مانند نخود و لوبیا، می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا دیابت را کاهش دهد.

با شکم پر ورزش نکنید

ارتباط تغییر صدا با زوال عقل

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد برخی تغییرات صدا می‌توانند با افزایش خطر زوال شناختی همراه باشند؛ ارتباطی که حتی در افراد بدون مشکل شنوایی هم دیده شده است.

آیا ویتامین C واقعا از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند؟

با نزدیک شدن به فصل پاییز درخواست‌ها برای مصرف دوزهای بالای ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش می‌یابد، در حالی که داروخانه‌ها مکمل‌های آن را به عنوان راهی برای تقویت ایمنی تبلیغ می‌کنند.

شب‌ نخوابیدن چه بلایی بر سر متابولیسم بدن می‌آورد؟

پژوهشگران نیوزیلندی در پژوهش جدید خود نشان داده‌اند که نوع خواب علاوه بر زمان خواب، بر عادت‌های غذایی ما نیز تاثیر می‌گذارد.