وبگاه سایتکدیلی
-
ورزشهای پرشتاب؛ محرک اصلی استخوانسازی
پژوهشگران دانشگاه سملوایز مجارستان در مطالعهای جدید دریافتند که ورزشهای همراه با حرکات انفجاری و تغییر جهت ناگهانی، مانند هندبال و فوتبال، تاثیر چشمگیری بر نشانگرهای ساخت استخوان دارند؛ این تاثیر در پیادهروی یا دویدن آهسته دیده نمیشود. این یافته میتواند رویکردهای رایج برای حفظ سلامت استخوان را دگرگون کند.
-
کیسه یخ، مصدومیت شما را بدتر میکند
وبگاه سایتکدیلی در گزارشی آورده است: سالیان سال است که گذاشتن یخ روی مچ پا یا عضله مصدوم بهعنوان روشی موثر برای کاهش درد و التهاب شناخته شده است؛ اما پژوهش جدید دانشگاه مکگیل نشان میدهد این روش ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.
-
رژیم نوردیک, راهکاری برای افزایش عمر انسان و کاهش آسیب به زمین
پژوهش دانشگاه آرهوس نشان میدهد که رژیم نوردیک، با تغییر الگوی مصرف از گوشت به حبوبات و ماهی و از قند به غلات کامل، راهکاری است که ضمن افزایش طول عمر، ردپای کربن را به طور چشمگیری کاهش میدهد.
-
خمیردندان کراتینی؛ ترمیم مینای دندان با پروتئین موی انسان
دانشمندان با استفاده از کراتین استخراجشده از موی انسان، خمیردندانی ساختهاند که میتواند مینای آسیبدیده دندان را ترمیم و از پوسیدگی جلوگیری کند.