آگاه: این مطالعه، که در مجله آنستزیولوژی Anesthesiology منتشر شده، نشان می‌دهد یخ‌درمانی اگرچه در کوتاه‌مدت درد را کاهش می‌دهد، در برخی موارد دوره بهبودی را بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. دکتر لوکاس لیما (Lucas Lima)، نویسنده اصلی پژوهش، می‌گوید: این نتایج یک تناقض را آشکار می‌کند به این معنا که درمان‌هایی که التهاب را کاهش می‌دهند و در کوتاه‌مدت درد را تسکین می‌بخشند، در برخی موارد ممکن است با فرآیندهای طبیعی لازم برای بهبودی کامل تداخل داشته باشند.
پژوهشگران توضیح می‌دهند که یخ با کاهش جریان خون در ناحیه مصدوم، التهاب را کم می‌کند؛ اما التهاب در واقع بخشی طبیعی از فرآیند بهبودی است. این واکنش بدن به آسیب است که سلول‌های ترمیم‌کننده را به ناحیه مصدوم می‌کشاند. هنگامی که یخ این واکنش را سرکوب می‌کند، روندترمیم کندتر پیش می‌رود. استفاده از یخ بخشی از روش معروف رایس RICE است که سرواژه این چهار کلمه است: استراحت (Rest)، یخ (Ice)، فشار (Compression) و بالابردن عضو مصدوم (Elevation). پزشکان به این روش اعتماد دارند، اما پژوهشگران می‌گویند شواهد کافی برای مفید بودن آن در بلندمدت وجود ندارد.
پروفسور جفری موگیل (Jeffrey Mogil) می‌گوید: این یافته‌ها هنوز برای انسان‌ها قطعی نیست. محققان در حال مطالعه روی بیمارانی هستند که جراحی (مثلا کشیدن دندان عقل) را پشت سر گذاشته‌اند و می‌خواهند ببینند تاثیر منفی یخ در آنها هم دیده می‌شود یا خیر. یخ برای کاهش درد لحظه‌ای مفید است، اما استفاده طولانی و مکرر از آن می‌تواند روند ترمیم را کند نماید. برای مصدومیت‌های جدی، قبل از یخ‌گذاشتن با پزشک مشورت کنید.