ویتامین آفتاب
-
«ویتامین آفتاب» را بیشتر بشناسیم
فواید ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوانهاست و این ویتامین در عملکردهای گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا میکند.
-
پای ویتامین D به ماجرای افسردگی هم باز شد
بیماری افسردگی حدود یک نفر از هر ۲۰ نفر بزرگسال در سراسر جهان را دچار خود میکند و یک مطالعه جدید نشان داده که میزان پایین ویتامین D در خون با افسردگی ارتباط دارد.