راهنمای جامع سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید

۷۰ درصد موارد گرمازدگی قابل پیشگیری است

آرزو دهقانی، سرپرست گروه مدیریت خطر بلایا و حوادث دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: با توجه به برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید در ساعات گرم روزهای هفته آتی، گرمازدگی جدی‌ترین تهدید سلامت است. بنابراین لازم است به نکات بهداشتی درباره جلوگیری از گرمازدگی توجه کرد.

توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای کاهش خطر فشارخون در شرایط جنگی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در توضیح راهکارهای تغذیه‌ای برای کنترل فشارخون در شرایط جنگی، گفت: در دوران جنگ و ماندن طولانی‌مدت مردم در منازل، مصرف تنقلاتی مانند اسنک‌ها، تخمه و مواد غذایی صنعتی افزایش می‌یابد و این موضوع می‌تواند به دلیل نمک بالای این محصولات، باعث بالا رفتن فشارخون شود.

برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم؟

 به گفته یک کارشناس تغذیه، معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، می‌تواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد می‌شود و یک عارضه خاموش است.