کلمپیچ
-
چه غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان بخوریم؟
سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماریها محسوب میشود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف میتواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونتهای مکرر قرار دهد.
-
۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج میتوانند به طور چشمگیری چربیهای مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسباندام کمک کنند.
-
خوراکیهایی برای جوان ماندن مغز
یک متخصص طب ایرانی فهرستی از مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه، پیشگیری از بیماریهای مغزی و بهبود عملکرد شناختی ارائه داد.
-
فهرست مهم از منابع غذایی ویتامینها
با مصرف مواد غذایی میتوانیم به ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز خود دست پیدا کنیم.
-
با این پنج خوراکی لاغر شوید
اگر میخواهید لاغر شوید، علاوهبر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفیتان توجه کنید. این پنج خوراکی که در اینجا برایتان آوردهایم، همراههای خوبی در سفر لاغریتان هستند.