زهرا جابری:

تلاش کردم هر روایت، یک بعد از شخصیت شهید طهرانی‌مقدم را نشان دهد

نویسنده کتاب «پدر موشکی»گفت: بسیاری شهید طهرانی‌مقدم را فقط با قدرت موشکی می‌شناسند، اما در خاطرات ایشان دیدم که چقدر نسبت به مردم، همکاران، خانواده و حتی کودکان با محبت و تواضع رفتار می‌کرد.

آیا دوچرخه‌سواری و دویدن برای زانو ضرر دارد؟

دویدن و دوچرخه‌سواری برای زانوی سالم نه تنها مضر نیست، بلکه تقویت‌کننده است. اما در افراد مبتلا به آرتروز، ممکن است درد را تشدید کند. نظر یک فوق تخصص زانو را درباره شرایط ایمن این فعالیت‌ها بخوانید.

علاقه رهبر شهید انقلاب اسلامی به کوهپیمایی

او کوه را مدرسه اراده می‌دانست

بسیاری از کوهنوردان قدیمی تهران، مشهد و شهرهای دیگر، خاطره دیدن رهبر شهید را در مسیرهای کوهستانی روایت کرده‌اند؛ حضوری بی‌تکلف که گاهی تنها با یک سلام کوتاه یا احوال‌پرسی ساده همراه می‌شد. برای آنها عجیب بود که رهبر کشور را نه پشت تریبون، بلکه در میان سنگلاخ‌های کلک‌چال، ارتفاعات مشهد یا کوه‌های آبیدر سنندج ببینند، جایی که همه صرف‌نظر از جایگاه و مسئولیت، تنها یک کوهنورد بودند.

سبک زندگی

کوهنوردی ایمن؛ لذت صعود بدون پشیمانی!

صعود به قله برای هر کوهنورد، حتی تازه‌کار، تجربه‌ای هیجان‌انگیز و فراموش‌نشدنی است. اما این تجربه می‌تواند خطرناک باشد اگر آمادگی، تجهیزات مناسب و توجه به شرایط جوی رعایت نشود.