آگاه: به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که صبحانه نمی‌خورند، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی‌استخوان هستند. دکتر هیروکی ناکاجیما، محقق ارشد از دانشگاه پزشکی نارا در ژاپن گفت: «ما دریافتیم که نخوردن صبحانه و خوردن شام دیرهنگام با افزایش خطر پوکی‌استخوان مرتبط است.»
ناکاجیما در یک بیانیه خبری افزود: «علاوه‌بر این، مشخص شد که این عادات غذایی ناسالم با تجمع سایر عوامل خطرناک سبک زندگی، مانند عدم فعالیت بدنی، سیگارکشیدن و خواب ناکافی مرتبط هستند»، این تیم به دنبال ارتباط بین سبک زندگی و خطر شکستگی لگن، بازو یا پا در افراد به دلیل پوکی‌استخوان بود.
محققان دریافتند که اگر فردی هم صبحانه را حذف کند و هم شام دیرهنگام بخورد، خطر ابتلا به پوکی‌استخوان و شکستگی استخوان در او به ۲۳ درصد افزایش می‌یابد. محققان گفتند که سایر عادات ناسالم که خطر شکستگی استخوان را افزایش می‌دهند، شامل مصرف روزانه الکل، عدم ورزش و خواب بد است.
ناکاجیما گفت: «این نتایج نشان می‌دهد که پیشگیری از پوکی‌استخوان و شکستگی‌ها نه‌تنها به عادات غذایی سالم، بلکه به تلاش گسترده‌تری برای بهبود رفتارهای کلی سبک زندگی نیز نیاز دارد.» محققان نوشتند: «افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، تمایل به مصرف ویتامین D و کلسیم کمتری دارند که نشان می‌دهد کمبودهای تغذیه‌ای می‌تواند در خطر ابتلا به پوکی‌استخوان در آنها نقش داشته باشد.» محققان نتیجه گرفتند: «این نتایج نشان داد که پوکی‌استخوان یک بیماری مرتبط با سبک زندگی است.