آگاه: واژه «درمان» در رابطه با هیدروتراپی، به معنای از بین بردن کامل علت بیماری نیست ولی خواص درمانی آب نظیر گرما، فشار و مقاومت طبیعی آب موجب افزایش میزان جریان خون در اندام‌ها و نیز کاهش یا رفع نشانه‌های بیماری خواهند شد. همچنین با تغییر در دامنه، شدت و تعداد تکرار حرکات، می‌توان به انجام تمرینات ورزشی در آب پرداخت که خود باعث افزایش سلامتی و تناسب اندام خواهند شد.

مزایای آب درمانی
 بهبود، تخفیف و حتی ریشه کن کردن دردهای عضلانی و مفاصل.
 مداوای نارسایی‌های جسمی.
 سرعت بخشیدن به کاهش طول دوران نقاهت ناشی از صدمات استخوانی، تقویت عضلات، به کارگیری عضلات غیر فعال.
 تسریع گردش خون در عروق.
 تسکین بیماران روحی و روانی.

مزایای تمرین در آب نسبت به تمرین در خشکی
 هنگام غوطه‌وری در آب، جریان خون سریع‌تر می‌شود و سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد.
 در صورتی که دچار آسیب‌دیدگی و تورم در بخشی از بدن باشید، فشار آب روی بدن از شدت تورم کاسته و درد را تخفیف می‌دهد.
 آب درمانی و تمرینات آبی می‌توانند یک روش پیشگیری کننده و غیر دارویی در بسیاری از بیماری‌ها باشند که باعث کاهش عوارض و جلوگیری از عوارض ثانویه می‌شوند.
 روشی است که نسبت به روش‌های دارویی کم هزینه‌تر و در دسترس‌تر است.
وقتی افراد ورزش‌های موجود در خشکی را انجام می‌دهند بیشتر فشار بر اندام تحتانی وارد می‌شود. ورزش در آب باعث می‌شود که این فشار هم به اندام فوقانی و هم به اندام تحتانی وارد شود و درنتیجه عضلات هردو قسمت تقویت شود.