اسهال
-
از کجا بفهمیم آلرژی داریم یا بیماری ویروسی؟ خارش یا تب؟
با افزایش بیماریهای تنفسی، تشخیص آلرژی فصلی از عفونتهای ویروسی برای بسیاری دشوار شده است. یک فوق تخصص آلرژی میگوید خارش بیشتر به نفع آلرژی است، در حالی که تب، لرز و بدندرد میتواند زنگ خطر یک بیماری ویروسی باشد.
-
اگر زردچوبه را هر روز مصرف کنید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
زردچوبه فقط ادویهای برای خوشرنگ و خوشعطر کردن غذاها نیست؛ ماده فعال موجود در آن، یعنی کورکومین، میتواند در مسیرهای التهابی بدن نقش داشته باشد و به کاهش التهاب کمک کند. اما آیا مصرف منظم زردچوبه واقعا میتواند التهاب مزمن را کاهش دهد؟
-
خوردن گوجه فرنگی برای این افراد ضرر دارد
یک گوجهفرنگی رسیده میتواند سرشار از لیکوپن، ویتامین C، فیبر و پتاسیم باشد، اما همین خوراکی مغذی برای برخی افراد انتخاب مناسبی نیست. رفلاکس معده، مشکلات گوارشی، حساسیت غذایی و بیماری پیشرفته کلیوی از جمله شرایطی هستند که ممکن است مصرف گوجهفرنگی را محدود کنند.
-
بهترین خوراکیهای حاوی پروبیوتیک
روده انسان حاوی باکتریهای مختلفی است که بسیاری از آنها برای دستگاه گوارش مفید هستند. دستهای از این باکتریها به نام پروبیوتیک معروفاند و هرچه تعداد آنها بیشتر باشد، روده و گوارش در وضعیت بهتری قرار میگیرند. با مصرف یکسری از خوراکیها میتوانید مقدار زیادی پروبیوتیک وارد رودهتان کنید.
-
چرا اضطراب باعث بدندرد میشود؟
دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعا میتواند واکنشهای فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.
-
-
هفت دلیل مهم برای اینکه هوس نمک میکنیم
بعضی پژوهشها نشان میدهد خوردن غذاهای شور باعث ترشح دوپامین و ایجاد حس خوب میشود. به همین دلیل برخی افراد هنگام استرس سراغ نمک میروند.
-
حتی اگر تشنه نیستید، این ۶ علامت میگوید بدنتان آب میخواهد!
در طول فصل زمستان، با سرد شدن هوا، ما به صورت خودجوش تمایل داریم لایههای بیشتری از لباس را بپوشیم، وسایل گرمایشی را روشن کنیم و نوشیدنیهای گرم بیشتری بنوشیم، در حالی که آب کمتری مینوشیم.
-
استرس کدام قسمت بدن را درگیر میکند؟
استرس روی تمام اعضای بدن اثر میگذارد، اما هر کسی یک نقطه ضعف دارد. این مطلب را بخوانید تا مچ استرس را بگیرید و ببینید بیشتر به کدام بخش از بدن شما حمله میکند.
-
نقش «کفیر» در معکوسسازی روند پیری
یک مطالعه تازه نشان میدهد نوشیدنی تخمیری پرطرفداری که فوایدش برای سلامت روده بر کسی پوشیده نیست، ممکن است در پیشگیری یا حتی رفع برخی نشانههای پیری نقش داشته باشد.
-
زرشک چگونه به تعادل صفرا و سلامت کبد کمک میکند؟
یک متخصص داروسازی سنتی گفت: زرشک میتواند به تعادل صفرا و تقویت عملکرد کبد کمک کند البته به شرط آنکه در مقدار مناسب و به شکل منطقی مصرف شود.
-
گروههای پرخطر، واکسیناسیون آنفلوآنزا را جدی بگیرند
رئیس گروه تخصصی مدیریت سل، جذام و عفونتهای حاد تنفسی وزارت بهداشت، با تاکید بر آغاز فصل شیوع بیماریهای تنفسی، اعلام کرد: واکسن آنفلوآنزا ایمن و موثر است. مهشید ناصحی، رئیس گروه تخصصی مدیریت سل، جذام و عفونتهای حاد تنفسی وزارت بهداشت با اشاره به آغاز فصل شیوع بیماریهای ویروسی تنفسی گفت: آنفلوآنزا یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی تنفسی حاد است که هر سال در فصول سرد در سراسر جهان شیوع پیدا میکند و میتواند از علائم خفیف تا شدید را در افراد ایجاد کند.
-
نفخ شکم؛ نشانه بیماری یا تغذیه نادرست؟
نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست. در بسیاری از موارد، اختلالات گوارشی یا عضلانی زمینهای باعث بروز این حالت میشوند. تشخیص دقیق علت، کلید درمان موثر است. با اصلاح تغذیه، بررسی تخصصی و تمرینات هدفمند، میتوان نفخ مزمن را کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
-
هر آنچه باید از فواید و مضرات ویتامین B۱۲ بدانید
ویتامین B۱۲ (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامینهای محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا میکند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.