عکس خبر

دشت گل‌های بابونه در خرم‌آباد

راهکارهای طب ایرانی برای بهبود خواب و مدیریت استرس

متخصصان طب ایرانی معتقدند برخی تدابیر ساده مانند انتخاب غذاهای مناسب، مصرف متعادل دمنوش‌های گیاهی و توجه به کیفیت خواب می‌تواند به کنترل استرس و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی کمک کند. محمدمهدی پرویزی، عضو هیات علمی و دانشیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به نقش تغذیه در آرام‌سازی ذهن گفت: مصرف غذاهای سبک، ملایم و لطیف مانند حریره، آش جو، سوپ سبزیجات، آبگوشت ساده و شیر گرم می‌تواند به تقویت مغز کمک کرده و از بروز بی‌قراری جلوگیری کند.

تدابیر ساده طب ایرانی برای مراقبت از پوست در شرایط بحرانی

فشارهای روانی و استرس ناشی از جنگ می‌تواند سلامت پوست را تحت تاثیر قرار داده و زمینه بروز خشکی، التهاب، خارش و عفونت‌های پوستی را فراهم کند؛ با این حال رعایت برخی تدابیر ساده برگرفته از طب ایرانی می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.

آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامتی دارد؟

چای یک نوشیدنی رایج و آبرسان با طیف وسیعی از انواع و طعم‌های مختلف در سراسر جهان است.

راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت پوست و بدن در فصل سرد

از نظر طب ایرانی طبیعت فصل زمستان، سرد و تر است، اما در بسیاری از مناطق کشور، به دلیل تغییرات اقلیمی و کاهش میزان بارش، غلبه سردی بیشتر از تری است و هوا به سمت سردی و خشکی سوق پیدا می‌کند.

بهترین دمنوش‌ها برای بهبود علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، هیچ چیز لذت‌بخش‌تر از این نیست که جایی گرم و دنج استراحت کنیم و دمنوشی آرامش‌بخش بنوشیم. دمنوش‌های گیاهی متعددی وجود دارد که مناسب درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.

بهترین دمنوش‌ها برای بهبود عملکرد گوارش

 نوشیدن برخی دمنوش‌های گیاهی روشی عالی و موثر برای بهبود گوارش و رفع مشکلات آن است.

سبک زندگی

انتخاب هوشمندانه مایع دستشویی برای حفظ سلامت دست‌ها

دست‌ها آینه سلامت ما هستند اما آیا می‌دانید مایعی که هر روز با آن دست‌هایتان را می‌شویید، می‌تواند به همان اندازه که تمیز می‌کند، آسیب هم برساند؟ ترکیبات شیمیایی قوی، عطرهای مصنوعی و PH نامتعادل برخی مایع‌های دستشویی ممکن است پوست را خشک و حساس کنند.

درمان‌های خانگی خار پاشنه پا

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، علائمی که می‌توانیم به‌واسطه آن متوجه بروز خار پاشنه پا شویم، شامل درد پاشنه‌ای که درنتیجه استراحت از بین نمی‌رود، درد پاشنه پا در صبح یا درد شدید در اولین گام پس از استراحت است.