دیابت
-
کپسول نانویی برای کنترل کبد چرب و پسوریازیس به بازار آمد
یک شرکت دانشبنیان ایرانی فعال در حوزه تولید داروهای گیاهی، محصولی جدید بر پایه فناوری نانو روانه بازار کرده است که با هدف افزایش اثربخشی کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، طراحی شده است.
-
اولین زنگ خطر کوری در دیابت این علائم را جدی بگیرید
دیابت فقط قند خون را بالا نمیبرد؛ این بیماری میتواند بیسر و صدا به شبکیه چشم آسیب بزند و حتی به نابینایی منجر شود. متخصصان تاکید میکنند با کنترل قند خون و معاینه منظم چشم، میتوان از بسیاری از موارد کاهش بینایی و کوری ناشی از دیابت پیشگیری کرد.
-
آنچه باید درباره سرگیجه بدانیم
یک جراح مغز و اعصاب، با اشاره به اینکه سرگیجه یکی از شایعترین علل مراجعه افراد به مراکز درمانی است، در خصوص علل و راههای تشخیص و درمان این عارضه، توضیحاتی داد.
-
اعلام شرایط عمومی اهدای خون
هر فرد سالم میتواند سالانه چهار بار خون بدهد
معاون فنی اداره کل انتقال خون استان تهران با عنوان این مطلب که هر فرد سالم میتواند سالانه چهار بار خون اهدا کند، بر غربالگری دقیق برای تضمین سلامت خونهای اهدایی تاکید کرد.
-
۹ میانوعده خوشمزه که قلبتان را سالمتر نگه میدارد
انتخاب میانوعدههای سالم میتواند گامی ساده اما موثر برای حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب بدن باشد؛ خوراکیهای سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان و چربیهای مفید، گزینههای بهتری برای میان وعدههای روزانه هستند.
-
فقط یک ساعت خواب کمتر نیم کیلو افزایش وزن در ۶ هفته
بسیاری از افراد برای انجام کارهای روزانه یا استفاده بیشتر از تلفن همراه، از ساعات خواب خود کم میکنند؛ اما نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد همین کاهش به ظاهر جزئی در خواب شبانه میتواند بر وزن بدن تاثیر بگذارد.
-
کشف آنزیمی که پیری را معکوس میکند
محققان معتقدند راهی برای متوقف کردن انباشت ترکیباتی که انسان را در معرض التهابات مضر قرار میدهد، یافتهاند. کلید این فرآیند یک آنزیم است.
-
با این فیبرهای تابستانی، سلامت بدنتان را حفظ کنید
بسیاری از میوههای تابستانی، منبعی عالی از فیبر و مواد مغذی مفید دیگر همچون ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند. فیبر نهتنها دستگاه گوارش را سلامت نگه میدارد، بلکه فرد را از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و برخی سرطانها دور میکند.
-
نیمنگاهی به پدیده فراگیر این روزها؛ آمپولهای لاغری و ماموریتی که دارند
از نجات جان تا سرکوب بدن
دختری با انتشار عکسهایی از یک بدن نحیف و لاغر در توییتر نوشته بود: «من برای کمر به این باریکی حاضرم موشک بخورم، آمپول که چیزی نیست.» این شروع یک جستوجو درباره باور فراگیری بود که حالا تبدیل به بخشی از «خودمراقبتی» تعداد زیادی از زنان در جامعه ما شده است.
-
فواید متفاوت سبزیجات با توجه به جنسیت شما
مشخص شده است که فواید خوردن سبزیجات برای همه افراد یکسان نیست.
-
هشت نشانه پیشدیابت که نباید نادیده بگیرید
پیشدیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش پنج تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافه وزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
-
توصیههای تغذیهای برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: با افزایش دمای هوا، بدن برای تنظیم دمای خود، بیشتر عرق میکند و در نتیجه، آب و بخشی از املاح بدن، از دست میرود، اگر این مایعات، به موقع جبران نشوند، احتمال بروز کم آبی، خستگی، افت فشارخون، گرمازدگی و کاهش توان جسمی و ذهنی، افزایش مییابد.
-
-
بهترین روش مصرف گیلاس برای کنترل قند خون
گیلاس میوهای شیرین اما نسبتا دوستدار قند خون است. فیبر، آنتیاکسیدانها و شاخص گلیسمی پایین آن باعث میشود افزایش قند خون پس از مصرف، نسبت به بسیاری از خوراکیهای شیرین کمتر باشد. مصرف متعادل گیلاس، بهویژه همراه با منابع پروتئین یا چربی سالم، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی مناسب باشد.
-
هر آنچه را که باید از فواید ریحان بدانید
برگهای ریحان، یکی از محبوبترین سبزیهای معطر است که علاوه بر طعم و رایحه دلپذیرشان، فواید متعددی برای بدن دارند.
-
چگونه اختلالات خواب منجر به آلزایمر و دیابت میشود؟
خواب دیگر فقط یک دوره استراحت نیست که فرد روز خود را با آن به پایان میرساند، بلکه اکنون در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یکی از مهمترین ارکان سلامت جسمی و روانی محسوب میشود.
-
تغییر در نسخه تغذیهای ایرانیان پس از ۱۴ سال
«بشقاب غذایی» جایگزین «هرم غذایی» شد
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح جزییات تغییر در راهنمای تغذیهای کشور و با بیان اینکه «بشقاب غذایی» جایگزین «هرم راهنمای غذایی» شده، گفت: در الگوی جدید، جایگاه آب و روغنهای گیاهی مورد توجه قرار گرفته، سیبزمینی از گروه سبزیجات حذف شده و بر کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده و افزایش فعالیت بدنی تاکید شده است.
-
داروی لاغری به کمک بیماران کبد چرب میآید
نتایج یک آزمایش بالینی نشان میدهد سما گلوتاید احتمالا به کاهش اسکار کبد در افراد دچار کبد چرب منجر میشود.
-
۱۳ تغییر ساده که میتواند از مغز شما محافظت کند
زوال عقل سالانه زندگی میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد، اما نتایج تازهترین پژوهشها خبر امیدوارکنندهای دارد؛ متخصصان میگویند تقریبا نیمی از موارد دمانس با اصلاح عوامل خطر و تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری یا دستکم قابل تاخیر است.
-
برنامه سازمان غذا و دارو برای حذف آرد سفید
رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، جایگزینی آرد کامل به جای آرد سفید را، اقدامی راهبردی برای کاهش بار بیماریها، ارتقای سلامت نسلهای آینده و تحقق امنیت غذایی پایدار کشور دانست.
-
خوراکی مفید برای کاهش درد مفاصل و مشکلات گوارشی
ژله، یکی از دسرهای کمکالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تامین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عملکرد دستگاه گوارش نقش داشته باشد؛ البته این مزایا به ژلاتین حیوانی موجود در آن مربوط است و نباید با ادعاهای اغراقآمیز درباره رژیمهای مبتنی بر ژله اشتباه گرفته شود.
-
سبک زندگی
اگر بدنتان با عرق بدبو میشود، این راهکارها را بخوانید
افزایش تعریق همیشه به گرمای هوا مربوط نمیشود. فعالیت بدنی، اضطراب، هیجان، مصرف غذاهای تند، نوشیدنیهای کافئیندار، اضافه وزن و مصرف بعضی داروها از مهمترین عوامل افزایش تعریق هستند.
-
در مراسم تشییع رهبر شهید حتما این وسایل را با خود ببرید
با توجه به گرمای هوا و حضور گسترده مردم در آیین وداع و تشییع رهبر شهید، متخصصان سلامت بر رعایت چند توصیه ساده اما مهم تاکید کردهاند. نوشیدن آب کافی، پیشگیری از گرمازدگی، محافظت در برابر آفتاب و همراه داشتن وسایل ضروری، از مهمترین نکاتی است که میتواند سلامت شرکتکنندگان را حفظ کند.
-
سبک زندگی
هفت عادت پنهانی که انرژی شما را میدزدند
احساس خستگی و کمبود انرژی دارید؟ این عوامل پنهان ممکن است مقصر باشند.
-
هوش مصنوعی افت قند خون را پیشبینی میکند
محققان دانشگاه علوم بهداشتی سیدرز ـ سینای یک مدل مبتنی بر هوش مصنوعی ابداع کردهاند که قادر به شناسایی بیماران در معرض افت قند خون تا ۲۴ ساعت قبل از وقوع این شرایط است.
-
راهنمای جامع سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید
۷۰ درصد موارد گرمازدگی قابل پیشگیری است
آرزو دهقانی، سرپرست گروه مدیریت خطر بلایا و حوادث دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: با توجه به برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید در ساعات گرم روزهای هفته آتی، گرمازدگی جدیترین تهدید سلامت است. بنابراین لازم است به نکات بهداشتی درباره جلوگیری از گرمازدگی توجه کرد.
-
گرمازدگی در خیابانهای داغ شهر
آفتاب نفسها را میبرد
ساعت هنوز ۱۱ صبح نشده، اما خورشید انگار از میانه آسمان میتابد. آسفالت خیابان زیر پا موج میزند و هوای داغ از زمین بالا میآید انگار که خورشید در زمین است نه آسمان! کنار یک چهارراه شلوغ، پاکبانی که از سپیدهدم مشغول جارو زدن خیابان بوده، لحظهای دسته جارو را رها میکند و کنار جدول مینشیند. رهگذران بطری آبی به دستش میدهند، اما چند دقیقه بعد دیگر نمیتواند درست حرف بزند. رنگ صورتش تغییر کرده و نگاهش بیهدف میان جمعیت میچرخد. صدای آژیر اورژانس که به گوش میرسد، یکی از تکنسینها در همان نگاه اول میگوید: گرمازده شده.
-
چند قدم در روز برای جبران ساعتها نشستن کافی است؟
هر میزان حرکت بهتر از بیحرکتی است و حتی تغییرات کوچک در فعالیت روزانه میتواند در بلندمدت به سلامت قلب و افزایش طول عمر کمک کند.
-
وضعیت چاقی و اضافه وزن در ایرانیها
آمپولهای لاغری برای چه کسانی مفید است؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه داروهای تزریقی برای کاهش وزن برای همه توصیه نمیشود، گفت: افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی برای کاهش وزن عجله دارند؛ این در حالی است که کاهش وزن سریع با عوارض جبران ناپذیری همراه است.