هلث دی نیوز
-
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
یک مطالعه جدید میگوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زندهدار چندان خوب نباشد.
-
تاثیر مکمل کلاژن در بهبود سلامت پوست و آرتروز
بررسی شواهد نشان داده است که مکملهای کلاژن مزایای قابل توجهی دارند، از جمله بهبود سلامت پوست و کاهش درد ناشی از آرتروز بر اثر ساییدگی و پارگی.
-
۲۴ دقیقه گوش دادن به موسیقی در کاهش اضطراب موثر است
گوش دادن به موسیقی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند و محققان میگویند که یک «نقطه مطلوب» برای مدت زمان گوش دادن وجود دارد.
-
بستن چشمها به بهتر شنیدن صدا کمک نمیکند
همه این کار را کردهاند؛ در یک مهمانی پر سر و صدا هستید و کسی چیزی را در گوشتان میگوید. چشمانتان را محکم فشار میدهید تا تمرکز کنید و سعی کنید آنچه را که میگوید بهتر بشنوید.
-
برنامه غذایی فصلی بچینید؛ مثل قدیم
وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمانبندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
-
تغییرات کوچک در عادات روزانه سالها به عمر شما میافزاید
تحقیقات جدید نشان میدهد که تغییرات بسیار کوچک روزانه مانند چند دقیقه خواب بیشتر، کمی تحرک بیشتر و کمی بهتر غذا خوردن میتواند به افراد کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشند و سالمتر بمانند.
-
نوازندگان دو برابر دیگران کمتر می شنوند
یک بررسی جدید نشان میدهد که نوازندگان، بیش از دو برابر افراد عادی دچار کم شنوایی میشوند.