چای سیاه
-
نوشیدن چای خطر بیماری‌های عروقی را کاهش می‌دهد
چای سرشار از ترکیباتی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است و حتی می‌تواند برای میکروبیوم‌های روده (باکتری‌های مفید دستگاه گوارش) نیز مفید باشد.
-
چای بخوریم یا آب؟
نقش چای در کمک به آبرسانی بدن
برخلاف یک باور قدیمی، چای کافئین‌دار در مصرف معمول لزوما باعث کم‌آبی بدن نمی‌شود و می‌تواند بخشی از مایعات روزانه را تامین کند. با این حال، میزان کافئین و افزودنی‌هایی مانند قند، در انتخاب و مقدار مصرف چای اهمیت دارد.
-
نوشیدنی محبوب ایرانی‌ها برای کودکان چقدر مناسب است؟
بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تاکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب شوند.
-
کافی است ۲۰ دقیقه این کار را انجام دهید
رفع بوی بد پا با چای کیسه‌ای
آیا از بوی نامطبوع پا خسته شده‌اید؟ روشی طبیعی و موثر برای رفع بوی بد پا وجود دارد. کافی است پاها را ۲۰ دقیقه در آب ولرم همراه با سه چای کیسه‌ای قرار دهید. تانن موجود در چای، باکتری‌های مولد بو را از بین می‌برد و طراوت را به پاهای شما بازمی‌گرداند.
-
چای سیاه با فشار خون چه می‌کند؟
چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش نیست؛ می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای محافظت از قلب و کنترل فشار خون باشد. شاید تاثیر آن معجزه‌آسا نباشد، اما همین عادت‌های کوچک روزانه‌اند که در طول زمان تفاوت‌های بزرگ ایجاد می‌کنند.
-
آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامتی دارد؟
چای یک نوشیدنی رایج و آبرسان با طیف وسیعی از انواع و طعم‌های مختلف در سراسر جهان است.
-
نوشیدن چای داغ در اول صبح به بهبود عفونت و تمیز شدن معده کمک می‌کند؟
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شده‌اند. هرچند برای برخورداری از خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی چای نیازی نیست که آن را در زمان خاصی از روز مانند صبح مصرف کرد، همانگونه که در مطالعات علمی نیز به این مورد اشاره‌ای نشده است.
-
۶ دمنوش عالی برای مقابله با آلودگی هوا
گیاهان مختلفی در طبیعت وجود دارند که دمنوش آنها از دستگاه تنفسی‌مان در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کند.
-
بدن در فصل پاییز ضعیف‌ترین ایمنی را دارد
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می‌یابد.