آگاه: متخصصان علوم پزشکی تنفسی در دانشگاه «منچستر» دراین‌باره توضیح می‌دهند که بیشتر سرفه‌ها ناشی از سرماخوردگی هستند و ویروس سرماخوردگی هم باید دوره طبیعی خود را در بدن طی کنند.
شربت ‌سینه نمی‌تواند ویروس را درمان کند اما می‌تواند گلو را آرام کند و آن احساس قلقلک ته‌حلق را که باعث سرفه می‌شود، کاهش دهد. اگر سرفه خشک باشد، انتخاب شربت‌های شیرین و غلیظ مانند گلیسرول می‌تواند گلو را بپوشاند و از خشکی محافظت کند. با این حال متخصصان معتقدند که پرداخت پول بیشتر بیهوده است، چون شربت‌های ارزان هم همان‌قدر موثرند. تنها نکته مهم روی برچسب آنها، میزان قندشان است زیرا این شربت‌های شیرین معمولا قند زیادی دارند و اگر این برایتان مهم است باید به سراغ شربت‌های بدون قند بروید.
در سرفه‌های خلط‌دار، فرد ممکن است احساس کند که حجم زیادی خلط در گلویش جمع شده و قفسه‌سینه‌اش سنگین است. این مشکل می‌تواند ناشی از عفونت‌های ثانویه مثل برونشیت باشد که راه‌های هوایی را ملتهب می‌کند یا از تجمع مخاط در بینی و سینوس‌ها ایجاد شود.
متخصصان در این مطالعه توصیه می‌کنند بهترین کار این است که صبر کنید تا سرفه به‌طور طبیعی خوب شود، آب کافی بنوشید و آب‌نبات‌های مکیدنی استفاده کنید که باعث بلع بیشتر خلط می‌شوند و سرفه را تا مدتی مهار می‌کنند.
به یاد داشته باشید که سرفه سازوکار طبیعی بدن برای پاکسازی مخاط از مجاری تنفسی است. اگر سرفه خلطی دارید، بیرون انداختن خلط می‌تواند راه‌های هوایی را سبک‌تر کند. جکی اسمیت، یکی از متخصصان در این مطالعه می‌گوید: من هرچقدر لازم باشد سرفه می‌کنم و سعی نمی‌کنم آن را سرکوب کنم.
تنها زمانی باید نگران خلط باشید که رنگ آن قهوه‌ای تیره باشد، چون ممکن است نشان‌دهنده وجود خون باشد. بیشتر سرفه‌های خلط‌دار معمولا ظرف چند هفته بدون آنتی‌بیوتیک بهتر می‌شوند اما اگر بیشتر از سه هفته طول کشید، اسمیت توصیه می‌کند حتما به پزشک مراجعه کنید.
شربت آبلیموعسل گرم خانگی هم می‌تواند همان تاثیر آرام‌بخش شربت ‌سینه‌های معمولی را برای سرفه خشک داشته باشد.