سرگیجه
-
هفت دلیل مهم برای اینکه هوس نمک میکنیم
بعضی پژوهشها نشان میدهد خوردن غذاهای شور باعث ترشح دوپامین و ایجاد حس خوب میشود. به همین دلیل برخی افراد هنگام استرس سراغ نمک میروند.
-
علائم کمبود آهن را نادیده نگیرید
کمبود آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای است که اغلب با خستگی، ضعف و کاهش تمرکز همراه است. علائم اولیه معمولا نادیده گرفته میشوند، اما شناسایی زودهنگام و اصلاح رژیم غذایی میتواند از کمخونی و مشکلات جدی جلوگیری کند.
-
مهارت
اقداماتی که در صورت نشت گاز باید انجام دهید
هنگام استشمام بوی گاز، تخلیه سریع و پرهیز از هرگونه اقدام غیرضروری، مهمترین اصل در حفظ جان افراد است.
-
آیا بیخوابی روی حافظه تاثیر میگذارد؟
نخوابی، زندگیات به هم میریزد
به گفته یک متخصص تغدیه، خواب و تغذیه مناسب از ستونهای اصلی سلامت مغز و عملکرد حافظه هستند. وقتی تغذیه و خواب کافی نداشته باشیم، تمرکز کردن، جذب اطلاعات جدید و ذخیرهسازی و یادآوری خاطرات بهطور قابل توجهی دشوار میشود.
-
نشانههای «اختلال اضطراب پس از سانحه» را بشناسیم
اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) اختلال اضطرابی است که میتواند پس از درگیر شدن یا مشاهده رویدادهای اضطرابآور یا رنجآور در برخی افراد به وجود آید.
-
توصیههای یک متخصص تغذیه درباره ماه رمضان
عضو هیات علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تاکید بر اهمیت برنامهریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزهداران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.
-
وقتی زعفران به غذا اضافه میکنید چه اتفاقی در بدن شما میافتد؟
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینهاش در فرهنگهای شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است.
-
سرما از راه نرسیده قاتل خاموش دست به کار شد
مرگ ۱۱نفر به دلیل گازگرفتگی در مهرماه
اگرچه ۴۱ روز از پاییز را پشت سر گذاشتهایم اما هوا هیچ شباهتی به روزهای پاییزی در سالهای گذشته ندارد. هوا هنوز آنقدر خنک و حتی سرد نشده است که استفاده از وسایل گرمایشی در منازل عمومیت یابد اما بالاخره در برخی نقاط سردسیر کشور، استفاده محدود از وسایلی چون بخاری آغاز شده است. این امر هر سال موجب بروز اتفاقات ناگواری چون مرگ خاموش هموطنان میشود که باید یکبار دیگر نکات مربوط به ایمنی استفاده از وسایل گرمایشی را در نظر گرفت.
-
مهارت
علت پخش بوی بنزین در داخل خودرو و راههای برطرف کردن آن
علت پخش بوی بنزین در خودرو میتواند از نشتی باک، خرابی انژکتورها یا نقص سیستم تهویه بخار باشد. در این مقاله، دلایل و راهحلهای رفع بوی بنزین را بررسی کردهایم.
-
اسپری بینی جدید هزینههای بیماران قلب، کبد و کلیه را کاهش میدهد
سازمان غذا و دارو آمریکا نخستین داروی دیورتیک داخل بینی را برای بیماران قلب، کبد و کلیه تایید کرد.
-
«شغال» جایگزین «تاسیان» شد
با پایان سریال «تاسیان» در جمعه هفته گذشته، سریالی جدید با عنوان «شغال» از روز گذشته، (جمعه ۱۰ مرداد) جایگزین آن شد.
-
با خوردن این میوه افسرده نمیشوید
توت سفید حاوی ویتامینهای گروه B است. ازاینرو میتواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و موثر باشد. دمکرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضدافسردگی است.
-
تاثیر ورزش صبحگاهی با معده خالی در کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی در کاهش وزن، عنوان کرد که ورزش با معده خالی میتواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد، ازجمله اینکه احتمال افت قند خون و ایجاد عوارضی مانند حالت تهوع، سرگیجه و سردرد را در فرد افزایش میدهد.
-
علائم آلرژی به سیر
آلرژی به سیر، زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی بدن شما هنگام مصرف یا لمس این ماده غذایی، حساسیت نشان میدهد و این عارضه میتواند در هر سنی رخ دهد.