آگاه: اگر شما هم معده‌درد را تجربه می‌کنید، تنها نیستید. ناراحتی معده عوامل متعددی دارد؛ از استرس و رژیم غذایی گرفته تا موارد جدی‌تر مانند سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری سلیاک یا سرطان روده بزرگ. ناراحتی معده و سوءهاضمه علائمی دارد که شایع‌ترین آن عبارت‌اند از: سوزش سر دل یا رفلاکس اسید، حالت تهوع، نفخ، تنفس بدبو، سکسکه و سرفه.
بسیاری از معده‌دردها را می‌توان به‌راحتی در خانه درمان کرد. در ادامه چندین درمان خانگی محبوب برای درمان معده درد و سوء هاضمه به شما معرفی می‌شود که به کاهش ناراحتی معده کمک می‌کنند:
۱- زیاد آب بنوشید.
۲- بعد از غذا دراز نکشید.
۳- برای تسکین معده‌درد از زنجبیل استفاده کنید.
۴- مصرف سیگار و الکل را ترک کنید.
۵- انجیر بخورید.
۶- از خوردن مواد غذایی سخت‌هضم بپرهیزید.
۷- ورزش کنید.
۸- از کمپرس گرم استفاده کنید.
منابع: metrodetroitgastro - medicalnewstoday