آگاه: به گزارش ایسنا، حالا متخصصان هم چند مورد از فواید باغبانی برای سلامت روان را ذکر کرده‌اند که در ادامه آنها را می‌خوانید:
۱- خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد: باغبانی می‌تواند به شما احساس آرامش و رضایت بیشتری بدهد. تمرکز روی وظایف و جزییات باغبانی می‌تواند افکار و احساسات منفی را کاهش دهد و حال شما را بهتر کند. 
۲- عزت‌نفس را بالا می‌برد: عزت‌نفس، میزان ارزش و احساس مثبت شما نسبت به خودتان است. کمک به رشد یک گیاه یک شاهکار بزرگ است. وقتی می‌بینید که کارتان با گیاهان درست نتیجه می‌دهد، عزت‌نفس و حس مفیدبودن در شما تقویت می‌شود.
۳- دامنه توجه را بهبود می‌بخشد: به گزارش «وب ام دی»، باغبانی می‌تواند میزان توجه کامل شما به یک فعالیت واحد را تغییر دهد. اگر با تمرکز روی کارها، گفتگوها یا موضوعات در زندگی روزمره خود مشکل دارید، باغبانی می‌تواند به شما کمک کند بدون اینکه حواس شما پرت شود، روی آنچه درست در مقابل شماست تمرکز کنید. 
۴- باغبانی نوعی ورزش محسوب می‌شود: کارهایی مانند وجین‌کردن، حفاری و بیل زدن تمرینات بدنیِ خوبی هستند. می‌دانیم که فعالیت بدنی و ورزش منظم می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مسائل روانی را کاهش دهد و به پیشگیری از زوال عقل کمک کند. اگر دوست ندارید به باشگاه بروید، باغبانی می‌تواند راهی لذت‌بخش برای دریافت این مزایا باشد.
۵- پیوندهای اجتماعی را تقویت می‌کند: باغبانی با دیگران در یک باغ اجتماعی یا سایر محیط‌های گروهی به کار گروهی برای دستیابی به اهداف مشترک نیاز دارد. عضویت در یک گروه بزرگ‌تر می‌تواند با افزایش ارتباطات اجتماعی و سیستم حمایتی شما به سلامت روانتان کمک کند.