آگاه: در دنیای پرهیاهوی امروز که تلفن‌های هوشمند به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند، بسیاری از ما ناخودآگاه بیشتر وقت خود را با صفحه‌نمایش‌ها سپری می‌کنیم تا با اطرافیان‌مان. اما برخی تغییرات کوچک و آگاهانه می‌توانند تاثیر چشمگیری بر کیفیت روابط اجتماعی، سلامت روان و حتی ایمنی دستگاه‌های‌مان بگذارند. یکی از این تغییرات ساده، پشت‌ورو گذاشتن گوشی هنگام استفاده نکردن از آن است.
یکی از اصلی‌ترین دلایلی که باید گوشی خود را با صفحه‌نمایش رو به پایین روی میز بگذارید، محافظت فیزیکی از مهم‌ترین بخش دستگاه است. در محیط‌هایی مانند میز کار یا کافه، احتمال وجود لیوان آب یا فنجان قهوه در نزدیکی گوشی بسیار زیاد است. برای افرادی که کمی دست‌وپاچلفتی هستند، خطر ریختن مایعات روی گوشی همیشه در کمین است. هرچند بسیاری از مدل‌های جدید تلفن‌های هوشمند تا حدی ضدآب هستند، اما منطقی نیست که به این قابلیت بسنده کرد و ریسک اضافی را پذیرفت.
برای محافظت بیشتر بهتر است از قاب‌هایی با لبه‌های برجسته استفاده کنید. این طراحی باعث می‌شود که حتی اگر گوشی به‌صورت برعکس روی میز قرار گیرد، صفحه‌نمایش مستقیما با سطح تماس نداشته باشد و در برابر خط‌وخش ناشی از خرده‌ریزهای باقی‌مانده روی میز محافظت شود.
یکی دیگر از مزایای عملی پشت‌ورو گذاشتن گوشی، کاهش مصرف غیرضروری باتری است. وقتی صفحه‌نمایش گوشی روبه‌بالا باشد، هر نوتیفیکیشن یا اعلان می‌تواند باعث روشن‌شدن صفحه شود. شاید روشن‌شدن چندثانیه‌ای صفحه برای هر اعلان ناچیز به‌نظر برسد، اما اگر در گروه‌های متعدد چت باشید یا اعلان‌های زیادی از اپلیکیشن‌های مختلف دریافت کنید، این زمان به‌مرور افزایش یافته و مصرف باتری را بالا می‌برد.
فراتر از مزایای فنی، پشت‌ورو گذاشتن گوشی در موقعیت‌های اجتماعی می‌تواند پیامی غیرکلامی از توجه و احترام باشد. اگر در کافه یا رستوران در حال گفت‌وگو با دوستی هستید، نمایشگر روشن گوشی می‌تواند حواس هر دوی شما را پرت کند. قراردادن گوشی به‌صورت برعکس روی میز، نشان می‌دهد که برای فرد مقابل اهمیت قائل هستید و ترجیح می‌دهید با او در لحظه حضور کامل داشته باشید.
یکی از جالب‌ترین دلایل برای پشت‌ورو گذاشتن گوشی، انگیزه‌ای شخصی و ذهنی است: کم‌کردن از حضور همه‌جایی تلفن همراه در زندگی. تلفن همراه بخش بزرگی از فضای فیزیکی و توجه ذهنی افراد را اشغال می‌کند. صفحه‌نمایش بزرگ‌تر و پرجزییات‌تری دارد که پیوسته افراد را به سمت اسکرول‌کردن، کلیک‌کردن و مشاهده محتواهای تصویری جدید جذب می‌کند.
قراردادن گوشی به‌صورت پشت‌ورو روی میز ممکن است کاری پیش‌پاافتاده به‌نظر برسد، اما این رفتار ساده مزایای متعددی دارد؛ از محافظت از صفحه‌نمایش گرفته تا صرفه‌جویی در مصرف باتری، رعایت ادب اجتماعی و کاهش تاثیر گوشی بر سلامت روان و روابط بین‌فردی. در زمانی که تلفن‌های هوشمند همه چیز را در اختیار ما قرار می‌دهند، شاید وقت آن رسیده باشد که گاهی ما نیز صفحه‌شان را از خود پنهان کنیم، تا کمی بیشتر در لحظه زندگی کنیم و با دنیای واقعی اطراف‌مان ارتباط برقرار کنیم.