آگاه: یک بررسی جدید بر اساس تجزیه‌وتحلیل شواهد ۶۶ تحقیق در ۳۱ کشور نشان می‌دهد که میزان پایین ویتامین D در خون با افسردگی مرتبط است. بیماری افسردگی حدود یک نفر از هر ۲۰نفر بزرگسال در سراسر جهان را دچار خود می‌کند و گرچه داروهای ضد افسردگی به بسیاری از افراد کمک می‌کنند، اما فواید کلی آنها برای بیماران اغلب در حد متوسط است. به همین دلیل، پژوهشگران در حال بررسی سایر عوامل زیست‌شناختی احتمالی هستند که ممکن است بر سلامت روان تاثیر داشته باشند و ویتامین D یکی از امیدوارکننده‌ترین نامزدها است.
ویتامین D گاهی اوقات «ویتامین آفتاب» نامیده می‌شود زیرا بدن ما هنگامی که پوست در معرض مستقیم نور خورشید قرار می‌گیرد، آن را می‌سازد. این ویتامین نقش‌های مهم بسیاری فراتر از حفظ سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند. مغز حاوی گیرنده‌های ویتامین D در مناطقی است که خلق و خو و احساسات را کنترل می‌کنند، مانند هیپوتالاموس و پل مغزی.
برخی از این تحقیقات نشان داده بودند که ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی ممکن است در زنان قوی‌تر باشد، اما برای تایید این موضوع، مطالعات بیشتری لازم است. رویکرد عملی که کارشناسان توصیه می‌کنند این است که میزان ویتامین D در بزرگسالان مبتلا به افسردگی آزمایش و هرگونه کمبود واضح ویتامین D به دلایل مشکلات سلامت عمومی اصلاح شود.
این پژوهشگران همچنین خواستار کارآزمایی‌های بالینی تصادفی هستند تا ببینند آیا اصلاح کمبود ویتامین D در واقع می‌تواند به جلوگیری از افسردگی در افرادی که از ابتدا سالم هستند، کمک کند یا خیر.