انسولین
-
پرخوری و پرادراری از علائم مشخص دیابت است
یک فوق تخصص غدد گفت: افراد بسیار زیادی که از نظر آزمایشگاهی مبتلا به دیابت هستند، بدون علامتاند و از ابتلای خود به بیماری دیابت بی اطلاع هستند.
-
معجزه دو قاشق روغن زیتون برای سلامت
روغن زیتون یکی از مناسبترین جایگزینها برای پخت و پز است. به گفته متخصصان مصرف روزانه این روغن به تنهایی نیز میتواند فوایدی داشته باشد. حال به این فکر کنید که اگر روزانه دو قاشق چایخوری روغن زیتون بخورید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
-
حذف صبحانه چه بر سر سلامت میآورد؟
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
-
آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد؟
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهشهای علمی، پاسخ این پرسش پیچیدهتر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
عوامل موثر بر سوختوساز بدن
سوختوساز یا متابولیسم در بدن یک سیستم زیستی پیچیده است که فراتر از تغذیه و فعالیت بدنی، از استرس، خواب، وضعیت میکروبیوم روده و میزان مقاومت به انسولین هم تاثیر میپذیرد.
-
آنچه درباره خواص آب انار نمیدانستیم
آب انار صرفا یک آبمیوه لذتبخش و گوارا با طعم ملس نیست، آب انار سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که به مبارزه با التهاب و آسیب سلولی کمک میکند. نوشیدن مکرر آن میتواند به سلامت قلب، مغز و روده کمک کند.
-
وزیر بهداشت اعلام کرد
ابتلای ۴۰ درصد ایرانیان به دیابت یا پیشدیابت
وزیر بهداشت، با تاکید بر اینکه دیابت همچون «کوه یخ» است و بخش بزرگی از عوارض آن پنهان میماند، گفت: حدود ۴۰درصد جمعیت کشور به دیابت یا پیشدیابت مبتلا هستند و لازم است با اجرای برنامههای ملی آموزش، پیشگیری و خودمراقبتی، این بحران خاموش مهار شود.
-
رازهای سرکه سیب: ۳ ترکیبی که قند خون و نفخ را مهار میکنند
سرکه سیب سالهاست که به عنوان یک اکسیر طبیعی در قفسه مواد سلامتیمحور میدرخشد، اما آیا میدانستید قدرت واقعی آن در «ترکیب شدن» است؟
-
نقش امگا۳، از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
-
روغنی که برای سلامتی قلب مفید است
در دل دانههای کوچک و سرسخت انار، ترکیبی نهفته است که شاید کلید سلامت قلب باشد. پژوهشی جدید نشان میدهد روغن استخراجشده از هستههای انار حاوی مادهای به نام پونیسیک اسید است که میتواند چربی خون، التهاب و قند خون را کاهش دهد؛ هرچند هنوز برای اثبات قطعی آن در انسان، به مطالعات بیشتری نیاز است.
-
زردچوبه، ادویهای طلایی با اثرات تازه در کاهش وزن
بهگفته پژوهشگران، زردچوبه شاید «قرص لاغری جادویی» نباشد، اما میتواند چاشنی طلایی برنامه سلامت شما باشد.
-
بیماریهایی که به دلیل نخوابیدن سراغتان میآید
بیخوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گستردهای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بیخوابی در معرض ابتلا به انواع بیماریها از جمله آلزایمر است.
-
بمب سلامتی پاییزی با خواص شگفتانگیز برای قلب
لبو، خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و نقشی موثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
-
سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد سیگاری در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، به خصوص اگر از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری باشند.
-
فواید چای سبز برای سلامتی
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.
-
پنج سبزی فوق العاده برای آبکردن چربی شکمی
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم میتواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
-
ویتامینهای موردنیاز قلب کداماند؟
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامینها به طور خاص در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامینها از طریق رژیم غذایی کامل میتوان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
-
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف ویتامین D
دیابت نوع ۲ بیش از ۹۰ درصد موارد دیابت را شامل میشود و عامل اصلی مرگ زودرس و عوارض جدی مانند نارسایی کلیه و قطع عضو است.
-
تاثیر پنهان داروی «متفورمین» پس از ۶۰ سال کشف شد
دانشمندان پس از ۶۰ سال، تاثیر مغزی پنهان داروی دیابت موسوم به متفورمین»(Metformin) را کشف کردند.
-
مصرف این ویتامین میتواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد
ارتباط ویتامین D با قندخون هنوز کاملا روشن نیست، اما یافتههای قبلی نشان دادهاند که مصرف این ویتامین میتواند خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
-
مصرف بالای نوشابه در ایران؛ وزارت بهداشت هشدار داد!
زندگی در محاصره قند
سحر رمضانعلیپور: افزایش مصرف نوشابههای انرژیزا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنیهایی بیارزش که با چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی گره خوردهاند. مصرف نوشابههای انرژیزا در میان جوانان و نوجوانان با سرعت چشمگیری افزایش یافته است. این نوشیدنیها که معمولا حاوی مقادیر بالای کافئین، قند، تائورین و مواد محرک دیگر هستند، در تبلیغات تجاری به عنوان راهکاری برای افزایش انرژی، رفع خستگی و بهبود تمرکز معرفی میشوند.
-
مصرف این ادویهها برای مغز مفید است
مطالعات نشان میدهد که تغذیه تاثیر قابلتوجهی در پیشگیری از تحلیلشناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویهها در رژیم غذایی روزانه به جوانماندن مغز کمک میکند و تا ۷ سال عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
-
«معجون کورتیزول» چیست؟
یک نوشیدنی تقویت سلامتی که به «معجون کورتیزول» معروف شده است، در تیکتاک فراگیر شده و همزمان سازندگان آن مدعی هستند که این نوشیدنی استرس را کاهش میدهد، انرژی را بازمیگرداند و هورمونها را متعادل میکند؛ اما پزشکان چه میگویند؟
-
شیر شتر مفید است؟
تحقیق جدید محققان «دانشگاه ادیث کوان» در استرالیا نشان میدهد که شیر شتر در مقایسه با شیر گاو، حاوی «پپتیدهای فعال زیستی طبیعی» بیشتری است.
-
آیا مصرف سیبزمینی به کاهش وزن کمک میکند؟
درصورتیکه سیبزمینی بهدرستی تهیه شود به کاهش وزن و کنترل قندخون کمک میکند.
-
تکذیب کمبود انسولین و داروهای بیماران دیابتی
بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، کمبود هرگونه داروهای بیماران دیابتی و انسولین در کشور، کذب است.
-
تولید دارو و تجهیزات پزشکی بدون وقفه ادامه دارد
رئیس سازمان غذا و دارو، از استمرار تولید ۲۴ ساعته دارو و تجهیزات پزشکی خبر داد.
-
آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب، مناسب است؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا میشود تاثیرات قابلتوجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟
-
شیوع دیابت در ایران فراتر از برآوردهای جهانی است
رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایران حدود هشت میلیون بیمار دیابتی وجود دارد که این رقم فراتر از برآوردهای بینالمللی است.
-
ذهن و جسم قویتر با این نوشیدنی سبزرنگ
چای سبز با کاهش کلسترول، بهبود تمرکز و محافظت از عروق و نورونها یک نوشیدنی چندمنظوره است که میتواند کیفیت زندگی شما را دوچندان کند.