آگاه: گزنه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است و از دیرباز برای تسکین دردهای مفصلی، التهاب و برخی مشکلات ادراری استفاده می‌شده است. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد، این گیاه فواید متعددی برای بدن دارد:
۱ ـ سرشار از مواد مغذی: برگ و ریشه این گیاه سرشار از ویتامین‌های C، A، K، برخی ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری، آمینواسیدها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از صدمات رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن پیشگیری کنند.
۲ ـ موثر در کاهش التهاب: ترکیبات موجود در گزنه در کاهش نشانگرهای التهابی موثرند و از دردهای مفصلی و علائم آرتروز می‌کاهند.
۳ ـ درمان علائم بزرگ شدن پروستات: گزنه می‌تواند در کاهش مشکلات ادراری ناشی از بزرگی پروستات موثر باشد و از شدت برخی از علائم کم کند.
۴ ـ بهبود حساسیت فصلی: دمنوش این گیاه، از علائم حساسیت‌های فصلی، مانند آبریزش بینی و التهاب مخاط، می‌کاهد.
۵ ـ کنترل فشار خون: بنابر بررسی‌های محققان، این گیاه با باز کردن رگ‌های بدن از فشار وارده به قلب می‌کاهد و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
۶ ـ کاهش قند خون: گزنه با تنظیم متابولیسم گلوکز، از قند خون بدن می‌کاهد و دمنوش آن برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. درضمن گیاه گزنه ادرارآور، قابض، تقویت‌کننده عمومی بدن، مغذی، تقویت‌کننده گردش خون و افزایش‌دهنده جریان شیر مادر است.

مهم‌ترین مضرات گزنه
این گیاه دارویی مضراتی هم دارد که باید به آن توجه کرد:
 افت فشار خون: به‌ویژه اگر همراه با داروی فشار خون مصرف شود.
 کاهش بیش از حد خون: در افراد دیابتی که داروی کاهش قند خون مصرف می‌کنند.
 مشکلات گوارشی خفیف: مانند دل‌درد و تهوع در برخی افراد.
 حساسیت پوستی مانند کهیر یا سوزش: در تماس با گیاه تازه.
 تداخل دارویی: با داروهای رقیق‌کننده خون، ادرارآورها و داروهای دیابت و فشار خون.
گزنه را می‌توان مانند چای، دم و مصرف کرد. البته بهتر است مصرف این گیاه زیر نظر پزشک طب سنتی باشد تا دچار مشکل نشوید.
منبع: healthline